atividade fisica na adolescencia

ATIVIDADE FISICA NA ADOLESCENCIA VILA VELHA-ES 17/04/2013 A atividade física na adolescência é fundamental, pois nesta fase ocorrem muitas mudanças corporais, emocionais e de comportamento. Praticar alguma atividade física neste momento ajuda o adolescente a enfrentar melhor os efeitos psicossociais de uma fase de transição, pois gastando energia no esporte, tende a ficar mais equilibrado. Também ajuda a equilibrar o peso do corpo, aumentando a massa magra e reduzindo o nível de gorduras, pois devido ao crescimento muscular e ósseo, nesta fase os adolescentes costumam comer muito, o que poderia levar à obesidade, sem uma queima constante de calorias. A atividade física auxilia no desenvolvimento do adolescente e na redução dos riscos de futuras doenças, além de exercer importantes efeitos psicossociais. Ainda existem, porém, vários mitos acerca da prática de exercícios físicos na adolescência e inúmeras dúvidas quanto à influência exata da mesma em fenômenos como o crescimento esquelético e a maturação biológica. Por outro lado, ao contrário do que se pode pensar, a atividade física nesta faixa etária não é isenta de riscos, sendo que estes envolvem desde lesões corporais até deficiências nutricionais. Esta revisão objetivou reunir informações acerca dos efeitos da atividade física no adolescente, das especificidades da atividade física dirigida a esta parcela da população, do panorama atual da prática de atividade física entre adolescentes

Atividade fisica na adolescencia Por ser a adolescência um período conturbado tanto no aspecto fisiológico, psicológico como também social, muitos são os adolescentes que se encontram descontentes com sua imagem corporal e buscam a atividade física como meio para melhorar essa imagem. Uma atividade física que vem sendo bastante procurada por essa faixa etária é a musculação. Porém apesar de trazer inúmeros benefícios na adolescência, a musculação deve ser tratada de forma especial nessa…

da aptidão física. Nessa perspectiva, entendemos referenciar alguns conhecimentos, conceitos e estudos de outros autores, realizados a crianças e adolescentes dentro da nossa temática. 2.1 – O que é o Eurofit? EUROFIT é uma bateria composta por um conjunto de testes de aptidão física simples e de custos reduzidos, que podem ser realizados facilmente nas escolas, nos clubes e/ou nos centros de medicina desportiva (Conselho da Europa, 1990). A bateria de testes, segundo o Conselho…

INTRODUÇÃO A presente pesquisa ter por objetivo apresentar a importância da atividade física na adolescência, o benefício que pode proporcionar para as pessoas que a pratica e as consequências caso essas atividades físicas não forem realizadas continuamente, que a maior delas é o sedentarismo. Sedentarismo é o meio pelo qual se adquire vários tipos de doenças, atualmente muitas pessoas pouco se movimentam, devido ao trabalho que as obrigam a usar o transporte coletivo ou mesmo seus…

mA importância da atividade física na adolescência Nos últimos anos tem-se destacado a importância de hábitos saudáveis tendo como objetivo a melhoria da qualidade de vida da população. Estudos realizados sobre o sedentarismo e a obesidade entre os jovens revelam que em poucos anos estes mesmos jovens irão apresentar disfunções orgânicas devido à sua falta de hábitos alimentares saudáveis e de atividade física. Existem fortes evidências de que a obesidade nos adultos é devida à sua…

Introdução A prática do exercício físico, associada a uma oferta energética satisfatória, permite um aumento da utilização da proteína da dieta e proporciona adequado desenvolvimento esquelético. Várias outras influências positivas estão relacionadas à atividade física regular, entre eles o aumento da massa magra, diminuição da gordura corporal, melhora dos níveis de eficiência cardiorrespiratória, de resistência muscular e força isométrica, além dos importantes efeitos psicossociais.…

Atividade Física Longitudinal e Tendências comportamento sedentário Adolescência à Idade Adulta Antecedentes: Há pouca pesquisa nacional sobre os padrões longitudinais de atividade física e sedentarismo em adolescentes de diversas etnias na transição para a vida adulta. Métodos: Questionário de Dados longitudinais de US adolescentes matriculados na onda I (1994-1995) e onda III (2001) do Estudo Nacional Longitudinal de Saúde do Adolescente (n = 13,030) foram analisados em…

Prática de Atividade Física Entre a Infância e Adolescência Alessandro AP. Gonçalves, David lima da Rosa, David Henrique Pouza, Everton Borges Maia, Lucas Gabriel Staianof Resumo Neste artigo temos como objetivo mostrar a importância da pratica de atividades físicas nos períodos da infância e adolescência, mostrando que ajuda no estímulo das habilidades motoras, bem como seus benefícios que se estendem alem de melhorias na saúde. Introdução A prática de atividade física moderada e…

A PREVENÇÃO DA OBESIDADE NA ADOLESCÊNCIA PREVENTION OF OBESITY IN ADOLESCENCE Resumo Este é um trabalho sobre a prevenção da obesidade na adolescência e foram evidenciadas neste trabalho as formas de prevenção. Os casos de obesidade na adolescência estão aumentados e, dessa forma, estão trazendo inúmeras consequencias na vida adulta e isto tem se tornado um problema de nível mundial. Os adolescentes são estudados em todo o mundo devido à diminuição do hábito da prática regular…

ausência ou redução de atividade física corporal, acarretada pelo baixo gasto calórico em atividades cotidianas e/ou desportivas. Doenças como, infarto, hipertensão arterial, entupimento das artérias, obesidade, diabetes e alguns tipos de câncer, são decorrentes da adoção de um estilo de vida sedentário. O sedentarismo também pode ser considerado uma doença (comportamental) física, mental e espiritual. Essa doença é lenta, progressiva e de terminação fatal, porém tem cura. Alguns…