Alongamento E Aquecimento Muscular

PROTOCOLO DE ATENDIMENTO NA HIDROTERAPIA, AO FINAL DO TRATAMENTO FOI FEITA NOVA AVALIAÇÃO. PODE-SE OBSERVAR ATRAVÉS DA ANÁLISE DOS RESULTADOS QUE A HIDROTERAPIA TEVE BONS RESULTADOS EM RELAÇÃO AO ALIVIO DA DOR, DO ESPASMO MUSCULAR E A MELHORA NA POSTURA DEVIDO AOS ALONGAMENTOS REALIZADOS QUE FORAM MANTIDOS EM TODAS AS SESSÕES. Palavras-chave: Hidroterapia, lombalgia, bombeiros ABSTRACT FIREFIGHTERS PROVIDE MANY DAILY SERVICES THROUGH A HIGH PHYSICAL AND PSYCHOLOGICAL STRESS DUE…

e de fácil manuseio, como cubos de plástico ou tampas de garrafa plástica, por exemplo. Para a cantiga “Caranguejo”, os alunos deverão estar em pé e dispostos em círculo sem material para acompanhamento. 3.1. Introdução Como atividade para aquecimento propõe-se o jogo educativo do corpo humano “Cabeça, ombro, joelho e pé”. Durante a canção os alunos deverão identificar as partes do copo mencionadas. 3.2 Desenvolvimento Exercício 1: Escravos de Jó – cada aluno deverá ter seu…

Distensão muscular Sintomas: Dor aguda ou em pontada no momento da lesão e durante a contração do músculo em questão, em ruptura parciais a dor resultante pode inibir a contração muscular e o defeito pode ser palpado durante o exame de palpação, em rupturas completas, os músculos são incapazes de se contrair por questões mecânicas, sensibilidade e edema localizado são freqüentes no local afetado,após 24 horas da lesão pode ser observado sinais de equimose,ou seja, sangramento dentro do músculo,

lúdica HIDRO LÚDICA Objetivo: Trabalhar membros inferiores e superiores, melhorando o condicionamento físico, o fortalecimento muscular, a coordenação, a diminuição do estresse, entre outros. Duração: 50 minutos Material: Bola, macarrão (aqua-tubo/nudle), caneleira. A piscina inteira será utilizada Faixa Etária: todas Parte inicial 5': Brincar de pega-pega (somente com a carga da água). O professor é quem comanda. Por exemplo: Ele chama o nome do aluno, que será o pegador. Este aluno

ALONGAMENTO: INVESTIGAÇÃO ENTRE ACADÊMICOS DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DA REGIÃO DE CAMPINAS Marcy Garcia Ramos1 João Batista Andreotti Gomes Tojal2 1 Universidade Estadual de Campinas – Departamento de Ciências do Esporte, Faculdade de Educação Física. Recebido em: 03/10/2003 Aceito em: 21/06/2004 RAMOS, Marcy Garcia; TOJAL, João Batista Andreotti Gomes. Alongamento: investigação entre acadêmicos do curso de educação física da região de Campinas. Salusvita, Bauru, v. 23

de Fisioterapia© Artigo CientífiCo Efeitos do alongamento ativo excêntrico dos músculos flexores do joelho na amplitude de movimento e torque Effects of an active eccentric stretching program for the knee flexor muscles on range of motion and torque Batista LH1, Camargo PR1, Oishi J2, Salvini TF1 Resumo Objetivo: Avaliar a amplitude de movimento (ADM) e o torque flexor e extensor do joelho após a realização de um programa de alongamento ativo excêntrico dos músculos flexores…

UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP EDUCAÇÃO FISÍCA – GRADUAÇÃO PLENA Fabrício Gerolin Junior A Importância do Alongamento Campinas 2014 UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP Fabrício Gerolin Junior A Importância do alongamento Trabalho de conclusão de curso para obtenção do título de graduação em Educação Física apresentado á Universidade Paulista - UNIP

COLÉGIO TIRADENTES DA POLICIA MILITAR TRAUMAS – ESTIRAMENTO MUSCULAR, ROMPIMENTO, LIGAMENTO E TENDÕES Rondônia 2013 TRAUMAS – ESTIRAMENTO MUSCULAR, ROMPIMENTO, LIGAMENTO E TENDÕES Trabalho de pesquisa apresentando a professora Núbia Sousa como requisito parcial para a obtenção da aprovação na disciplina de educação física, no Colégio Tiradentes da Policia Militar. Rondônia

acometido, além de diversas outras alterações, muitas delas, secundárias a instalação destas (SANVITO, 2002; UMPHRED,1994). A espasticidade é um dos aspectos mais limitantes do Acidente Vascular Encefálico (AVE). Trata-se de uma anormalidade do tônus muscular que limita o movimento funcional e que se não tratada pode gerar várias deformidades nos membros dos pacientes, causando restrições dos tecidos moles com conseqüência diminuição da amplitude de movimento (ADM). Isso limita o…

eficiente com grandes possibilidades de perda de peso se o programa for orientado nesse sentido. Clubes e academias introduzem a hidroginástica gradativamente em seus programas. Nos clubes, através de programas recreativos, e nas academias, como aquecimento nas aulas de natação, até que finalmente a hidroginástica conquistou seu espaço próprio. Hidroginástica  Prevalência Há algum tempo a hidroginástica vem ganhando um número cada vez maior de adeptos, por apresentar um programa…