Agilidade No Handebol

para impedi-los de marcar um gol. BIBLIOGRAFIA: www.uel.br, corpo perfeito.com.br, www.chabad.org.br HANDEBOL PREPARAÇÃO: O treino mais interessante para conciliar com o handebol é o trabalho de força dos membros superiores (peitorais, bíceps, tríceps, ombro e antebraços) e o trabalho de resistência dos membros inferiores (glúteos e músculos das coxas). Isso é importante porque o jogador de handebol precisa ter um arremesso potente, por isso o trabalho de força nos membros superiores.…

natação etc., não se devendo, nesse período, apressar a especialização desportiva. Os espaços, todavia, podem ser reduzidos, para adequar as capacidades físicas das crianças; e os alvos podem ser menores, a exemplo do gol do futsal, do futebol, do handebol; e nos casos do basquetebol e do voleibol, a tabela, o aro e a rede podem ser com alturas menores. A educação física escolar tem função primordial nessa fase, aumentando a quantidade e a qualidade das atividades, visando a…

coordenação seletivas; Melhorar seu desempenho na execução de atividades que requeiram força; Melhorar seu desempenho na execução de atividades que requeiram resistência; Melhorar seu desempenho na execução de atividades que requeiram flexibilidade, agilidade e velocidade; Adquirir controle progressivo dos movimentos que evidenciam os graus de tensão muscular. Trabalhar a expressão corporal; Representar, com movimentos corporais, elementos e objetos do meio social;…

PROGRAMÁTICO Educação Física: - Histórico e objetivo da Educação Física no Ensino Médio Noções de Fisiologia do movimento. Educação física e qualidade de vida GINÁSTICA ESCOLAR Formas de movimentos Desenvolvimento de capacidades físicas. (agilidade, destreza e flexibilidade) Exercício de relaxamento e alongamento ESPORTE: Modalidades esportivas contextualizadas Movimentos básicos Regras básicas forjadas nos espaços educativos O esporte enquanto fenômeno…

anos praticantes de handebol nas escolas? Objetivos, Delimitação e Importância do Estudo O estudo tem como objetivo analisar a iniciação desportiva no handebol, através de uma pesquisa de campo baseada em teorias bibliográficas, principalmente no âmbito escolar, verificando alguns métodos de treinamento infantil e como as crianças reagem, tanto física quanto psicologicamente, aos estímulos oferecidos. O projeto será delimitado ao estudo de praticantes de handebol entre 08…

também , ser praticado ao ar livre. Qualquer número de pessoa pode praticá-lo. O jogo consiste em deixar a bola em movimento sobre uma rede alta , de um lado para o outro , e apresenta , assim , as características dos outros jogos , como o tênis e o handebol" A primeira quadra de voleibol tinha as seguintes medidas: comprimento - 15,35m ; largura 7,625m. A rede tinha a largura de 0,61m. O comprimento era de 8, 235, sendo a altura de 1,98m (chão ao bordo superior ). A bola…

começa tentando pegar os outros colegas que correm aleatoriamente, e quem for pego deve dar a mão a ele e fará parte da corrente. Os dois transformam-se em pegadores e a corrente vai crescente a medida que os alunos forem sendo pegos. Para maior agilidade da atividade, escolher mais de um pegador formando assim várias correntes. O pique só termina quando todos os alunos forem pegos. PARTE PRINCIPAL: ATIVIDADE 1: Jogo acertando o gol TEMPO: 15 minutos…

fatores favoráveis para seu desenvolvimento, os momentos de lazer são assegurados por direito, de usufruir dessas oportunidades e melhoram sua qualidade de vida. As recreações desenvolvem habilidades para quem participa: trabalha o equilíbrio, agilidade, rapidez, atenção, lealdade, tato, confiança, velocidade, resistência física, coordenação, memória, controle, força, alegria, observação, reflexão, habilidade em situações difíceis. Desenvolvem paciência, acrescenta bons hábitos, aprende…

dos alunos e aos resultados por eles alcançados. Estratégias: Atividade prática. Atividade teórica. Exposição dialogada. Participação dos eventos da escola. Apresentação do produto final. Recurso Diversificado e alternativo. Bolas: (borracha, handebol, basquetebol, voleibol e futebol). Brinquedos pedagógicos. Livros, revistas, jornais e internet. Aparelho de som e vídeo. Avaliação: Avaliação se dará de forma individual, coletiva e contínua, para melhor intervenção e evolução do…

RELAÇÃO ENTRE EFICÁCIA DEFENSIVA E ELEMENTOS TÉCNICO-TÁTICOS DO HANDEBOL A PARTIR DOS DISCURSOS DE TREINADORES EXPERIENTES RELATIONSHIP BETWEEN THE DEFENSIVE EFFICACY AND THE TECHNICAL-TACTICAL ELEMENTS OF HANDBALL FROM THE SPEECHES OF EXPERIENCED COACHES Rafael Pombo Menezes* Heloisa Helena Baldy dos Reis** RESUMO O objetivo desta pesquisa foi identificar os principais elementos técnico-táticos defensivos (individuais e coletivos) do handebol relacionados com a eficácia defensiva. Para…