Agilidade No Handebol

1 INTRODUÇÃO Nome da atividade: Handebol – Jogo dos Sete Passes Formação: Dois Grupos Organização: Após a divisão dos participantes em dois grupos, solicitar que se espalhem pela área de jogo. Desenvolvimento: o jogo terá início com a bola ao alto. A equipe de posse de bola deverá tentar efetuar sete passes, sem que haja interrupção da equipe adversária. A cada sete passes efetuados com êxito, a equipe marcará um ponto, reiniciando

fundamental para o desempenho do atleta. Criar lastros físicos e mantê-los durante a competição, obter o máximo de rendimento, aplicar exercícios elaborados adequadamente e utilizar equipamentos de controle absoluto. Exercícios como velocidade, agilidade, reflexos e coordenação deverão ser priorizados, assim como manter tônus muscular, em equipamenos de musculação. Na parte técnica, fundamentos de defesas, assistência, saídas de gol, chutes, passes, deverão compor sua rotina…

modalidades de inverno. As principais modalidades são: -Deficientes visuais: atletismo, ciclismo, futebol, judô, natação, goalball, hipismo, halterofilismo e esportes de inverno. -Deficientes auditivos: atletismo, basquetebol, ciclismo, futebol, handebol, natação, vôlei, natação, e muitas outras (quase as mesmas das pessoas não portadoras de deficiência, pois não existem grandes limitações dos deficientes auditivos). -Deficientes físicos: atletismo, arco e fleche, basquetebol em…

os fatores limitantes da flexibilidade residem no comprimento dos músculos, e o exercício que produz alongamento muscular resulta em aumento da flexibilidade, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões. O alongamento é recomendado para alguns esportes, como exemplo o Futebol, Vôlei, Handebol, entre outros, pois auxilia o alinhamento das fibras musculares evitando nódulos e lesões. Para alguns esportes, como, Maratona, a Corrida de 100 metros, o alongamento…

vertebral. (os mesmos anteriormente citados). Malefícios: Alguém que tenha rinite crônica quando fica muito tempo na água tem crises contínuas, não seria indicado passar muito tempo na piscina. Pólo Aquático: Esporte coletivo, parecido como um handebol, porém praticado na água. É formado por sete titulares e seis reservas, onde a bola deve ser conduzida por apenas uma das mãos ou braços, sendo somente permitido ao goleiro, segurar a bola com as duas mãos. Pode ser praticado por homens…

novos membros do time oposto, "congelados" (incapazes de deixar o local onde foi pego até que um membro do seu time o toque) ou irão para a "prisão" (uma variação do jogo inclui uma área de "prisão" adicional para cada território de cada time). Handebol A quadra de jogo mede 40 metros de comprimento por 20 metros de largura. A linha maior é chamada de linha lateral e a menor de linha do gol, na qual se encontra a baliza. A quadra divide-se em duas áreas de gol e uma área de jogo…

Conteúdos Objetivos Metodologia Avaliação Ginástica Geral Trabalhar o conjunto de habilidades realizadas na Ginástica Geral, proporcionando para o aluno que desenvolva capacidade de agilidade e coordenação motora. Mostrar para os alunos habilidade que serão utilizadas na Ginástica Geral e proporcionar para eles desafios onde terão que trabalhar em grupo realizando alguma vivencia na Ginástica Geral. Observação durante as aulas: Participação:

e Lançamentos, Decatlo, Heptatlo . - Badminton : O Badminton é um esporte muito parecido com o tênis, porém, no lugar de uma bola utiliza-se uma espécie de peteca. Na prática deste esportes são exigidas várias habilidades como, por exemplo, agilidade, força física, velocidade, reflexo, flexibilidade e resistência física. - Basquetebol : O basquetebol ou bola ao cesto é um desporto colectivo inventado em1891 pelo professor de Educação Física canadense James Naismith, na Associação…

docente da UFRJ envolvidos neste projeto. Claudio Mendonça Secretário de Estado de Educação SUMÁRIO 15 APRESENTAÇÃO 17 Ensino Fundamental 19 Iniciação ao handebol através do jogo lúdico Asaki Kiuchi 22 Jogos pré-desportivos Maria de Lourdes Moraes Lima 24 Atividade de fundamentação do handebol – arremesso Maria Cristina de Souza Ramos 26 Futebol – jogo dos dez passes João Paulo Moreira Nascimento 28 Esportes com bola Gislene Amaro de Albuquerque

____________________________________________________ ALUNO:________________________________________TURNO: ______ SUGESTÕES DE ITENS PARA AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA DE EDUCAÇÃO FÍSICA 7º ANO ITUIUTABA/ 2012 01- Um jogador da Seleção Brasileira de Handebol segurou a bola durante o jogo e andou alguns metros na quadra sem quicá-la, o juiz apitou imediatamente. A quantidade máxima de passos, que um jogador poderá dar, com a bola na mão sem quicá-la é A) Quatro passos. …