A Ricota Cortada

mostarda 6 pessoas médio 1 hora Ingredientes 1 Peça de pernil suíno fresco com osso (4 kg) 1 cabeça de alho com casca Para marinar 1 litro de vinho branco seco 1 bouquet garni (tomilho, louro e salsa) 4 dentes de alho amassados 3 cebolas cortadas em quatro pedaços 3 colheres de sopa de azeite de oliva de boa qualidade Sal e pimenta-do-reino a gosto Para pincelar 150 g de mel 150 g de mostarda dijon com grãos Caldo da marinada coado Modo de Preparo 1 - Numa…

carboidrato - 1 colher de sopa de creme de ricota/cottage - temperos a gosto(usei cebola, alho e orégano) -1/2 xícara de leite ou água quente ●● Bata tudo no processador ou à mão mesmo!! Recheio: Usei atum light e creme de ricota! ●● Para montar é só colocar um pouco de massa, o recheio e mais massa! Finalize com orégano e leve pra assar a forno alto por 30 minutinhos!! Pãozinho de Ricota Low Carb Receita(rende 6 pãezinhos com 45 calorias cada!): * 50g de ricota light amassada…

aprimorar ao longo do tempo. Vitor 2 ÍNDICE 10 12 13 19 20 21 23 24 25 26 27 28 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 Padaria Pão Francês Quiche Lorraine Coq au Vin Torta de Ricota Macarrão Zeppole di San Giuseppe Eclair Polpette Polpettoncini con mozzarella Raviolo con Uova e Spinaci Massa Folfhada Fettuccine al Triplo Burro Torta de Amêndoa Tortelli di Zucca Sopas Brodo Feijão Sacudido Galinhada Salame de…

preciso) 4) colocar 1 min no microondas HAMBÚRGUER DE PEITO DE PERU C/ MOLHO DE VINHO TINTO Ingredientes: 400 g de peito de peru moído (ou mistura de peru e frango) 1 colher de sopa de azeite de oliva ou manteiga 2 colheres de sopa de cebola cortada 2 dentes de alho picado 1 pitada de coentro desidratado (opcional) 1 pitada de tomilho desidratado (opcional) 1 pitada de orégano desidratado (opcional) 1 colher de chá de mostarda 1 xícara de vinho tinto frutado Modo de…

Bolo Integral Salgado.............................................................................................08 Bolo Integral Salgado com Legumes......................................................................09 Bolo Salgado de Aveia e Ricota..............................................................................09 Bolo Salgado de Quinoa e Legumes.......................................................................10 Carne de Soja…

abóbora com 1 filé médio de frango cozido desfiado Opção 3: salada de folhas verdes e brócolis no vapor à vontade temperados com 1 col. (sobremesa) de azeite, pouco sal, limão + 2 col. (sopa) de purê de cenoura com mandioquinha + 2 fatias (100 g) de ricota (ou tofu) grelhada com shoyu e 1 fio de azeite Opção 4: salada de folhas verdes à vontade temperadas com 1 col. (sobremesa) de azeite, pouco sal, limão + 1 batata-doce cozida com 1 fio de azeite e sal + 1 hambúrguer médio de frango (ou…

borda com clara e feche bem a massa em meia-lua. Passe no ovo batido e depois na farinha de rosca. Frite em óleo quente e sirva em seguida. RENDIMENTO 20 unidades Onions Rings INGREDIENTES 1 xícara (chá) de leite 1 ovo 1 cebola média (200g) cortada em 4 pedaços 100g de margarina 1 colher (chá) de sal ½ xícara (chá) de óleo 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de farinha de milho em flocos 50g de queijo parmesão ralado 1 colher (sopa) de fermento em pó 150g de queijo…

Oriental de Acelga 2 folhas de acelga em tiras,1 colher(es) (sopa) de shoyu,1 dente de alho picado 1 colher de )sobremesa) quanto baste de vinagre,1 pitada de sal,1 colher (sopa) de óleo de girassol Como fazer Numa saladeira grande, coloque a acelga cortada e lavada e reserve.Numa panela, coloque o óleo comum Deixe esquentar um pouco e, então, acrescente a pimenta e o alho. Doure um pouco e desligue o fogo.Despeje esta mistura quente sobre a acelga, misture e junte o shoyu, o vinagre,…

méd. 1 Polenguinho light, 1 unid 1 Prato comum, 2 f. finas ou 6 cubos 3 Prato light, 2 f. finas 2 Ralado comum, 2 c.s. 2 Ralado light, 2 c.s. 1 Requeijão 0% gordura, 2 c.s. 0 Requeijão comum, 1 c.s. 1 Requeijão light, 2 c.s. 1 Ricota comum, 3 c.s. 3 Ricota light, 3 c.s. 1 Tofu, 1 porção 1 Condimentos: Alcaparra em conserva, 1 c.s 0 Caldo de carne, frango, legumes 0% de gordura, 1 sachê 0 Caldo de carne, frango, legumes, 1 cubo de 10g 1 Creme de milho, ½ xic. 2 Ervas…

amaciantes de carne por 30 minutos, isso ajuda a eliminar possíveis toxinas e a amaciar os bifes. Depois retire do leite, tempere e faça como desejar. Anote algumas receitas: 1- Fígado Saboroso Ingredientes: 300 gr. de fígado; 01 cebola cortada em rodelas; 01 pimentão vermelho; 02 tomates cortados em rodelas; temperos a gosto. Preparo: Tempere os bifes de fígado, em uma frigideira coloque uma colher de óleo, pôr a cebola, pimentão, tomate e os bifes, faça em camadas. …