A Importância Da Musculação Na Educação Física

educacaofisica.org Musculação para iniciantes: a organização do treinamento Autoria de Prof. Luiz Carlos Chiesa segunda, 19 de março de 2007 Última Atualização sexta, 14 de janeiro de 2011 Prof. Luiz Carlos Chiesa Consideramos como iniciantes todos aqueles indivíduos, que não possuem nenhuma experiência com trabalhos contra resistência. Podemos também classificar como iniciantes, aqueles alunos que estão sedentários, mesmo os que já fizeram musculação anteriormente. Esta situação acima…

Fundação Educacional de Muzambinho Escola Superior de Educação Física de Muzambinho Projeto de pesquisa Análise comparativa do gasto calórico do método de circuito aeróbio e o método convencional na musculação. Por Fernando José Faria Rodrigues Juiz de Fora, setembro de 2001 Sumário 1. Tema p. 03 2. Introdução p. 04 3. Problema p. 08 4. Objetivos p. 09 5. Justificativa p. 10 6. Hipótese p. 11 7. Metodologia p. 12 8. Amostra p. 13 9.…

Universidade Católica Dom Bosco Curso de Educação Física Trabalho de Conclusão de Curso 2010B FIDELIZAÇÃO DE CLIENTES: Análise entre clientes fiéis e os motivos desta fidelidade Carlos Eugenio Marques Lopes Junior Acadêmico do curso de Educação Física Universidade Católica Dom Bosco Aluisio Fernandes de Souza Mestre em Educação Física Especialização em Musculação Professor da Universidade Católica Dom Bosco RESUMO: Fidelização de clientes atualmente é um tema…

APLICABILIDADE DA MUSCULAÇÃO Nome: Nº: Série: Professora: Introdução Quem ao ouvir a palavra musculação, não associou imediatamente essa prática àqueles homens fortes, com um corpo repleto de músculos, super desenvolvidos, que normalmente são vistos estrelando filmes épicos? É preciso desmistificar essa associação e esclarecer que a musculação representa um veículo muito utilizado no treinamento desportivo que visa ao desenvolvimento ou manutenção de qualidades…

E APLICABILIDADE NOS TREINAMENTOS DE FORÇA RESUMO Os exercícios físicos têm demonstrado ser um importante aliado no combate e na prevenção de doenças em concomitante melhoria na qualidade de vida das pessoas. O treinamento de força como a musculação tem contribuído de forma marcante neste contexto. As técnicas de treinamento de força podem ser, isométricas, isotônicas e isocinética. Os exercícios isométricos não se constituem com uma forma milagrosa para adquirir força, mas…

ADOLESCENTES PRATICANTES E NÃO PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO 1 Manoela Campos Piedade , Danielle Bernardes-Amorim 2 RESUMO Este estudo teve como objetivo analisar o percentual de gordura de adolescentes praticantes e não praticantes de musculação. Foram selecionados 20 ado lescentes aleatoriamente do gênero masculino na faixa etária de 15 a 20 anos, sendo 10 meninos da escola que não praticavam atividade física e 10 meninos da academia praticantes de musculação há pelo menos…

FACULDADE CENECISTA DE OSÓRIO- FACOS Curso de Educação Física Hipertrofia x Flexibilidade Curso: Educação Física. Disciplina: Técnicas de Estudo e Pesquisa. Professor: Fabiano Bossle. Acadêmico: Edílson Nunes Pires. OSÓRIO, 04 DE SETEMBRO DE 2007 INTRODUÇÃO O grande número de pessoas que hoje vão a academia à procura de musculação, pensando nessa modalidade como a que traz resultados expressivos em pouco tempo

Musculação A musculação é uma atividade física versátil, geralmente com a utilização de pesos nos treinos. Não pode ser considerado um esporte, mas é um instrumento para o condicionamento físico das pessoas, sejam atletas ou não. A musculação é a base de esportes como o Fisiculturismo (musculação de competição) e o levantamento de peso (básico e olímpico). Além disso, atletas de inúmeras modalidades utilizam a musculação para o preparo físico específico em seus esportes. A…

PREVENÇÃO DAS LESÕES OSTEOMIOARTICULARES EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM ACADEMIAS INTRODUÇÃO A prática de exercícios físicos é importante para manter a saúde e a boa forma, mas é fundamental seguir algumas orientações que ensinam como evitar lesões e contusões. Indivíduos que realizam alguma espécie de atividade física estão sujeitos a sofrerem lesões físicas, sejam atletas amadores de final de semana e alunos de academias ou mesmo os esportistas e atletas profissionais. Contudo, é

UTILIZAÇÃO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS POR PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM ACADEMIAS DA CIDADE DE PORTO VELHO RONDONIA PEDROSA, Olakson Pinto. Professor do Curso de Educação Física da ULBRA 2 QASEN, Fahima Barros. Graduada em Educação Física da ULBRA 3 SILVA, Adriane Corrêa da. Coordenadora do Curso de Educação Física da ULBRA 4 PINHO, Silvia Teixeira de. Professora do Curso de Educação Física da UNIR 1 RESUMO Os freqüentadores de academias, costumam associar o aumento de massa muscular ao consumo