A Importancia Da Pratica De Exercícios Físicos Para Saude

tem adquirido uma importância cada vez maior no mundo atual. Como tal, é necessário estudar de os mecanismos que possam ajudar esta crescente população a ter uma melhor qualidade de vida. Muitos são os autores que demonstram as relações existentes entre hábitos de vida saudáveis e um bom envelhecimento, contribuindo, assim, para uma prática regular de exercício físico e uma boa nutrição. O papel da alimentação não é só o de manter a vida, mas sim de mantê-la num estado de saúde…

motivo para a adesão à atividade física foi a manutenção ou promoção da saúde física. Os fatores mais citados de manutenção foram: promoção da saúde, bem-estar, gosto pela atividade física, socialização, oportunidade de sair de casa, apoio de parentes ou amigos e proximidade da moradia do local da prática. Não atrelado a este trabalho surgiu também algumas barreiras para a manutenção da prática relacionando-se com problemas de saúde, compromissos familiares e fatores climáticos.…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SERGIPE CENTRO DE CIENCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA ANÁLISE E BENEFÍCIOS PARA O NÍVEL DA QUALIDADE DE VIDA EM PARAATLETAS E DEFICIENTES PRATICANTES DE ATIVIDADES ESPORTIVAS E EXERCÍCIOS FISICOS PARA REABILITAÇÃO, NO PROJETO PARADESPORTIVO DE SERGIPE (UFS). 1. INTRODUÇÃO 1.1. APRESENTAÇÃO DO TEMA O paradesporto ou desporto adaptado há muito tempo contribui também como meio de reabilitação para pessoas com deficiência, exigindo

ao estudo e atividades de aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo do ser humano. Ela trabalha, num sentido amplo, com prevenção de determinadas doenças.É a área de atuação do profissional formado em uma Faculdade de Educação Física. É um termo usado para designar tanto o conjunto de atividades físicas não-competitivas e desportos com fins recreativos quanto a ciência que fundamenta a correta prática destas atividades, resultado de uma série de pesquisas e…

foi analisar o beneficio do exercício físico no individuo diabético tipo 2, tratando do não-insulino dependente, pois estudos mostram que indivíduos diabéticos fisicamente ativos são capazes de obter mais beneficio no tratamento do que os sedentários. Desta forma o profissional de educação física necessita atuar como educador e formular treinos ou atividades físicas aos alunos, portadores de diabetes mellitus. É necessário compreender o papel do exercício físico no tratamento. Para…

processos patológicos com o passar dos anos (OLIVEIRA; 2007). O impacto causado por ele tende a ir alterando os hábitos de vida e as rotinas diárias do idoso, dando lugar ao sedentarismo. Segundo dados científicos a participação em um programa de exercício leva á redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória e distúrbios mentais, talvez o mais importante seja o fato que reduz 30% para 10%, o numero de indivíduos…

EDUCAÇÃO FÍSICA E SAÚDE Fillipy da Silva Lima1 José Gilson da silva2 RESUMO É notório que se você não fizer exercícios físicos, nem manter uma dieta alimentar balanceada, provavelmente não terá alguns benefícios e não desfrutará de uma boa qualidade de vida, porque o envelhecimento fisiológico não acompanhará necessariamente a idade cronológica, por isso que varia de pessoa a pessoa, levando em contas muitos valores principalmente o do seu estilo de vida. Muitas vezes às pessoas…

por sua vez, um enorme encargo para o sistema de saúde, seja ele público ou privado. Existem várias estratégias de controle para osteoporose, dentre elas encontram-se as medidas farmacológicas, como o uso de drogas antireabsortivas ou que propiciam maior formação óssea; nutricionais, como a maior ingesta de cálcio, (CONSENSO, 2002) e físicas, como a prática regular de exercícios físicos apropriados (GERALDES, 2003). Neste contexto, o exercício físico pode contribuir no processo de…

3 - Quais são os fatores que mantém a motivação para a prática regular de exercícios físicos? A sensação de conforto durante a atividade física é um fator determinante para a aderência. Se há qualquer elemento limitante desse conforto, é recomendável compensá-lo. Por exemplo, se a pessoa sente-se constrangida de se expor entre outros praticantes devido aos trajes esportivos (problema comum para obesos em modalidades aquáticas) ou ao tipo de movimento que irá realizar, esse desconforto…

..........................................................................................................5 Atividade Física e Hipertensão...................................................................................................6 Exercícios físicos mais indicados...............................................................................................7 Conclusão.......................................................................................................................