A Abobrinha

2.2.3. PEPINO ( Cucumis sativus ); E ABOBRINHA ( Cucurbita pepo ) Essas hortaliças são tratadas no mesmo item por serem de cultivos semelhantes 2.2.3.1. VARIEDADES 2.2.3.1.1. VARIEDADES DO PEPINO Aodai Nazaré, Ashley, Caipira, Chicago, Ginga, Babá de Verão, Esmeralda, Imperador, Japonês, Jóia, Marketer, Midori, Monark, Nark Paulistano, Seiriki Verde, Sprint 440 S, Vitória, e Verde Comprido Inglês. 32 2.2.3.1.2. VARIEDADES DA ABOBRINHA. 2.2.3.1.3. Fiorella Híbrido F1,

farinha de trigo. Foi acrescentado 3 colheres de queijo Total = 146 g = 5 colheres *Qual o pigmento presente nos legumes? R: Os pigmentos são, clorofila da abobrinha e cheiro verde, Caroteno da cenoura, flavina da abobrinha. *Qual o efeito de escaldar os legumes? R: Escaldar os legumes abranda a celulose. *Calculo do FC: Abobrinha = 238,31 g (PB), 295,83 g (PL), 1,01 (FC) Cenoura = 285,00 g (PB), 259,92 g (PL), 1,01 (FC) Cebola = 134,02 g (PB), 122.89 (PL), 1,03 (FC) …

Integral Pão de Soja Pãozinho de Liquidificador 18 19 21 22 23 24 24 25 26 27 28 29 30 13 15 15 16 16 17 Pretzel (Açúcar e Canela) Rabanada Vegan Tortas Salgadas e Pizzas: Bolo salgado de Tomate e Cebola Pizza para Dois Pizza Vegetariana Torta de Abobrinha Torta de PVT Torta de Tomate e Berinjela Torta Rápida Saladas, Antepastos e Molhos: Aperitivo de Tomate Batatas para Aperitivo Berinjela para Aperitivo Homus Maionese de Soja Maionese Jasmine Molho para Salada da Helena Pasta…

"chicória", "almeirão". Legumes Legume é o fruto ou a semente de diferentes espécies de plantas, principalmente das leguminosas, utilizados como alimentos. O produto é designado, simplesmente, por seus nomes comuns. Ex: "berinjela", "chuchu", "abobrinha". Leguminosas São grãos contidos em vagens ricas em tecido fibroso. Algumas espécies podem ser consumidas quando ainda verdes (ervilhas e vagens). Os grãos apresentam uma envoltura de celulose, que representa 2 a 5% e contêm no seu…

vagem e cenoura em cubos Opção 2: 1 prato (raso) de salada de alface e cogumelo (tempere com sal e vinagre) + 2 sardinhas frescas assadas com alecrim + 3 col. (sopa) de espinafre refogado com alho Opção 3: 1 prato (raso) de salada de agrião e abobrinha ralada (tempere com sal e vinagre) + 3 espetinhos de frango, pimentão e cebola grelhados + 3 col. (sopa) de couve-flor e vagem cozidas no vapor Lanche da tarde Opção 1: 1 queijinho fundido (tipo Polenguinho Light) + 1 pote de…

cores diferentes, pois as vitaminas se apresentam pela cor do vegetal), no mínimo 1 crua e uma cozida. Saladas e legumes a vontade: acelga, agrião, almeirão, chicória, couve, escarola, espinafre, nabo, pepino, rabanete, rúcula, úcula, tomate, abobrinha, berinjela, berinj brócolis, cebola, chuchu, couve-flor. couve Suco de beterraba, espinafre, cenoura e maçã Ingredientes: 1 beterrabas médias cozidas 1 cenouras médias 1 colheres sopa de salsinha 1 xícara de espinafre…

Almoço - Salada de folhas verdes, tomate e palmito (temperar com 1 colher de sobremesa de azeite de oliva extravirgem) - Peito de frango (100g) assado com alecrim - 3 colheres de sopa de arroz integral + 3 colheres de sopa de feijão azuki - Abobrinha, cenoura e berinjela grelhadas Lanche da tarde - 1 xícara de chá de salada de frutas (melão, morango, kiwi) com 1 colher de sobremesa de linhaça dourada triturada Jantar Sopa de abóbora, quinua em farelo e gengibre ralado (Preparo:…

ou 1 fatia média de melão ou 1 laranja ou 5 morangos ou 1 kiwi + 1 fatia de pão integral ou 1 pão francês integral ou 1 fatia de pão sírio pequeno • No almoço e no jantar, inclua na opção escolhida verduras e legumes à vontade (acelga, abóbora, abobrinha, couve-flor, berinjela, tomate, cenoura) 2ª SEMANA • Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde) • No lanche da manhã e da tarde, acrescente à opção escolhida 1 porção de fruta, a escolher …

peito de peru em tiras ● 1 xíc. (chá) de abobrinha em tirinhas finas, feitas só da casca (desprezar o bulbo) ● 1/2 xíc. (chá) de cenoura ralada ● 1/2 xíc. (chá) de pimentão vermelho em tiras ● 1/2 xíc. (chá) de erva doce ou salsão em tiras ● 1 maçã cortada em cubos MODO DE FAZER 1. Misture a mostarda, o creme de leite, o iogurte e o dill fresco. Tempere com sal e pimenta a gosto. Reserve. 2. Em um recipiente, junte o peito de peru, a abobrinha, a cenoura, o pimentão, a erva…

SEM GLÚTEN 3 xícaras (chá) de Farinha de Arroz 1 xícara (chá) de Fécula de Batata ½ xícara (chá) de Polvilho Doce 2 colheres (sopa) de azeita 5g de Açafrão em pó dissolvido em 1 colher (sopa) de água quente 1 ovo 1Kg de Carneiro Desfiado 1 Abobrinha 1 Pimentão Vermelho 1 Pimentão Amarelo 1 Cebola ½ xícara de azeite 10g de açafrão em pó dissolvido em ½ concha de caldo de legumes Sal Modo de Preparo Cozinhe a batata com casca até ficar macia. Ao esfriar, descasque e passe…