A Abobrinha

de lentilha 1 pedaço médio de carne cozida 1 colher (sopa) de acelga no vapor Opção 4 ½ prato (mesa) de alface crespa 2 colheres (sopa) de couve-flor cozida 2 colheres (sopa) de molho vinagrete 1 pegador de macarrão integral com legumes (abobrinha, berinjela e tomate) 1 sobrecoxa média de frango sem pele assada Opção 5 ½ prato (mesa) de alface americana 1 pires de agrião 1 colher (sopa) de cenoura cozida 1 colher (sopa) de rabanete picado ½ colher de sopa de azeite…

de restos de cultura. MOSAICO DA MELANCIA -2“Watermelon mosaic virus 2” WMV-2   WMV-2 é um vírus que tem sido encontrado no mundo todo, embora seja mais comum em regiões temperadas. No Brasil, foi encontrado em 1985,infectando naturalmente abobrinha na região de Campinas, SP. A partir de então não tem sido encontrado com freqüência. Sintomas Em geral, os sintomas causados por este vírus em cucurbitáceas são praticamente idênticos aos induzidos pelo PRSV-W. Este fato torna…

gráfico de absorbância por tempo de reação e um gráfico relacionando as concentrações percentuais de guaiacol e os valores de absorbância dos quatro sistemas em 1 minuto.b Materiais Guaiacol 0.5 % Água oxigenada 0.3% Batata – doce, repolho - roxo, abobrinha, rabanete, cará Acetato de sódio 2 M Ácido acético 2 M Copos descartáveis Pipetas 1, 5 e 10 ml Proveta 25ml Béqueres Pera Pisseta Phmetro Espectrofotômetro Procedimento 1) Preparou-se o extrato de 100 gramas do vegetal e 200 ml…

Lasanha Mista aos Dois Molhos 3S Rigatoni ao Molho Marinara 38 Lasanha de Abobrinha 39 Torta de Espaguete 39 MINESTRONE (4 pessoas - 2 xíc. cada) • 30 minutos 4 c. c. de azeite SOPA DE C O U V E - F L O R COM MACAR RÃO (4 pessoas) • 2 0 minutos 2 dentes de alho espremidos 2 c. c. de azeite 1 cebola média, 2 talos de aipo, 2 cenouras 1 cenoura média fatiada médias e 1 abobrinha média, picados 1/2 xíc. de cebola picada 1/2 xíc. de…

frango e amasse o resto com um garfo ou passando por uma peneira. Rende de 2 a 3 porções Papa de caldo de frango com abobrinha, batata e cenoura 100 gramas de peito ou coxa de frango 1 abobrinha 1 cenoura 1 batata Água filtrada Com o frango cortado em cubos, aqueça óleo vegetal em uma panela e refogue até que mude de cor. Acrescente então a abobrinha, a batata e a cenoura descascadas e cortadas e uma pitada de sal, se quiser. Cubra tudo com a água e cozinhe…

30g---------------------------------------------------1 fatia pequena Jantar: Arroz 90g-----------------------------------------------9 colheres/sopa Feijão 45g-----------------------------------------------3 colheres/sopa Bife acebolado (carne)100g------------------------1 bife/médio Abobrinha refogada 60g----------------------------1 pires/chá Salada escarola 20g----------------------------------1 pires/chá Lanche: Pão 25g-------------------------------------------------1/2…

(ou 1 maçã) Opção 3: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes com 2 bastões de kani kama desfiados, 5 tiras finas de manga, 1 tomate e 1/4 de pepino japonês com molho oriental (limão, shoyu light e 1 fio de azeite) • Omelete com abobrinha (feita com 1 gema, 2 claras e abobrinha ralada) + 2 pegadores de macarrão integral ao sugo + 1 taça pequena de manjar de coco light com calda de ameixa Chá da tarde • 1 xíc. de chá de erva-doce Lanche da tarde 1 Opção 1: 1 pote de iogurte light com…

assada Berinjela Cenoura crua Espinafre cozido Batata cozida com casca Couve-flor cozida Aspargo cozido Beterraba cozida Broto de feijão cozido Repolho cru Tomate Batata cozida sem casca Couve verde Salsão cru Pepino com casca Cebola Azeitona Abóbora Abobrinha cozida Alface 1 unidade média ½ xícara (chá) ½ xícara (chá) 1 unidade média ½ xícara (chá) 1 unidade média ½ xícara (chá) ½ unidade média ½ xícara (chá) ½ xícara (chá) ½ xícara (chá) 1 xícara (chá) ½ xícara (chá) 1 unidade pequena…

mandioca e mandioquinha cozidos.³ CARDÁPIO Café da manhã Bolo simples de laranja 40 g Chá de casca de maçã 150 ml Colação Mamão 100 g Almoço Arroz Pastoso 130 g Cenoura cozida 60 g Abobrinha cozida 60 g Carne desfiada 80 g Sagu de uva com maçã cozida 115 g Suco de pêra 200 ml Lanche da tarde Pão de Leite 25 g Iogurte Natural 100 ml Requeijão 5 g Jantar Arroz 130 g Chuchu 60 g Abóbora 60 g …

uma nutrição saudável! Dra. Honorina Paes Landim Nutricionista ÍNDICE INTRODUÇÃO ...................................................................................................................... 07 CULINÁRIA PARA UMA BOA SAÚDE 01. ABOBRINHAS AO FORNO .......................................................................................... 09 02. ALMÔNDEGAS DE ARROZ INTEGRAL ....................................................................... 10 03. ALMÔNDEGAS DE…