Ética no esporte

Intensidade e duração dos esforços físicos em aulas de Educação Física

A Educação Física nas escolas tem papel importante, pois incentiva a população desde bem jovem a criar o hábito de ter uma vida ativa e saudável. Além disso, muitos só têm contato com uma atividade física no ambiente escolar. Em outros casos, a Educação Física proposta nas escolas estimula a continuação de uma atividade física fora da escola. Os benefícios da atividade física para a saúde durante a infância e adolescência são grandes, mas desconhecidos para os brasileiros. Estudos comprovam que as aulas de Educação Física são realizadas durante pouco tempo intensivamente, o que não causa adaptações fisiológicas nos alunos. Sendo que o recomendado é de pelo menos sessenta minutos por dia de atividades com intensificação de moderada a vigorosa.
De acordo com o estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) realizado as maiores causas de morte no mundo são: consumo de tabaco (4,9 milhões de mortes), sobrepeso (2,6 milhões de mortes), colesterol elevado (4,4 milhões de mortes) e pressão sanguínea elevada (7,1 milhões de mortes). Isso se deve a falta de atividade física presente na vida da população associada aos maus hábitos alimentares.
Uma pesquisa realizada em Pelotas (RS) foi baseada em análises feitas em 218 aulas de Educação física do ensino fundamental e médio (feita com 272 estudantes sendo avaliados três vezes cada um) de agosto a setembro de 2009. Essa pesquisa mostrou que: o tempo médio de duração das aulas foi de 35,6 minutos; a proporção média de tempo das aulas em atividades físicas de intensidade moderada a vigorosa foi de 32,7% (sendo os meninos mais envolvidos nessa intensificação de atividades do que as meninas); estudantes envolvidos em atividade física fora da escola obtiveram maior participação em atividades físicas moderada à vigorosa nas aulas de Educação Física. Além de o tempo da aula de Educação Física ser reduzido há pouca contribuição significativa dos estudantes