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COLEGIADO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
“PRÁTICA EDUCATIVA V- LUTAS (JOSIMAR CAMACHO), FILOSOFIA (CRISTIANO SANTIAGO), FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO (CAMILA SOUZA), MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA ADELMAX PEDRAL), FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO (THAÍS ALMEIDA).”
ALUNO
Wellia Rejane Esteves dos Santos
TURMA
4º B

“A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL E PARA A APTIDÃO FÍSICA”

PARIPIRANGA/2014-2

TEXTO DISSERTATIVO

Tendo em vista que, o desenvolvimento da aptidão física é necessário para a vida de todo e qualquer ser humano, o caso apresentado retrata justamente a sua importância para crianças e adolescentes, já que, através da mesma é possível conhecer as qualidades físicas do sujeito. Segundo ARAUJO; OLIVEIRA (2008) Aptidão física é a capacidade de executar atividades físicas sem excesso de fadiga, podendo ser relacionada a performance motora e a saúde, em que, possibilita mais energia para determinadas ações no trabalho ou lazer, promovendo assim menor risco de doenças crônico-degenerativas. Inclusive, vários fatores a influência, como por exemplo: a alimentação, atividade física, idade, condições psicológicas, entre outras. Visto que, atividade física é de fundamental importância para a vida do ser humano, em geral, e é um meio de extrema importância para o desenvolvimento da aptidão, então porque algumas pessoas ainda não praticam atividade física? Talvez essa seja uma pergunta que se passa na cabeça de muitos. Mediante isso, uma das principais questões de acomodar-se e não praticar atividades é que as pessoas pararam de vê-la como algo benéfico à saúde, mas, além disso, elas deixaram os benefícios da modernidade “domina-las”, colocando-as assim em um estado considerado sedentarismo. “Ainda que o sedentarismo não tenha sido estratificado no programa nacional, há algum tempo ele vem sendo mencionado por diversos autores como um importante FR [...]” (RIQUE; SOARES; MEIRELLES, 2002, p. 245) Então, o sedentarismo acaba sendo um dos