o que é qualidade de vida

O que é Qualidade de vida:
Qualidade de vida é o método usado para medir as condições de vida de um ser humano, esse método envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, como família e amigos e também saúde, educação e outras circunstâncias da vida.

Na perspectiva psicológica, qualidade de vidadepende totalmente da personalidade de cada um e tal como para as outras perspectivas, defini-la é uma tarefa complexa, dada a falta de unanimidade sobre o seu significado e à utilização de diferentes termos, que embora não definam qualidade de vida sob perspectiva psicológica, apontam, para essa direcção, como é o caso de felicidade e satisfação com a vida, estado de ânimo.
Na perspectiva psicológica qualidade de vida é auto-estima e respeito pelo seu semelhante, é saber ultrapassar as adversidades da vida mantendo o equilíbrio mental, é saber aproveitar os momentos de felicidade, é saber manter relações sociais, é ter boas expectativas em relação ao futuro, é ajudar o próximo, é ser fiel a si próprio, é gostar da vida, é ser ético.
Qualidade de vida encontra-se, assim, dependente do indivíduo e da sua interacção com os outros e com a sociedade. Neste sentido, para a OMS (1995, 4) a “qualidade de vida é a percepção que o indivíduo tem da sua posição na vida, no contexto da cultura e do sistema de valores nas quais ele vive e em relação aos seus objectivos, expectativas, padrões e preocupações.” Apesar desta definição englobar alguns critérios de avaliação de qualidade de vida a nível psicológico, relacionados com a percepção do indivíduo, (por exemplo: engloba a sua percepção em relação aos seus recursos financeiros; ou em relação à sua segurança; ou aos seus tempos livres…) não é suficientemente abrangente para englobar outros critérios relacionados com o verbo: ser; ter, ou estar (por exemplo: ser optimista; ter recursos financeiros suficientes; estar bem na sua profissão).
Atividade Física + Alimentação balanceada = Qualidade de