o envelhecimento da população brasileira

*Resumo

O Brasil segue esta tendência e é estimado pelo IBGE que nos próximos 20 anos a população idosa chegará próximo a 13% da população brasileira, o que corresponde aproximadamente a 30 milhões de pessoas. Dessa grande parte de idosos brasileiros, muitos são sedemtarios e não praticam nenhum exercicio fisico e na maioria das vezes nem sai de casa. Há idosos ainda que não sabem que a pratica de atividade fisica é um lazer, alem de contribuir para a própria saude.

Palavras chave: Idoso, sedentarios, exercicio fisico, lazer.

*Introdução

Na terceira idade é comum ter tempo livre, mas ficar dentro de casa não é uma boa opção, afinal idosos não precisam se render ao tempo e achar que não podem fazer mais nada.
Sendo assim, a busca pelo lazer dos idosos acaba sendo dentro de casa, o que o norna sedentario e na maioria dos casos com a saude debilitada.

*Pesquisa

O envelhecimento da população brasileira, causado entre outras coisas pela melhoria na qualidade de vida da população, fez aumentar aS opções de lazer e cultura para a terceira idade. Desde aulas de dança até artesanato e shows, entidades públicas e privadas oferecem diversas atividades para ocupar o tempo e a mente do idoso. A ocupação para os idosos é muito importante, afinal ficar parado em frente a televisão não faz bem.
Muitas vezes os idosos não sabem ou não procuram p que fazer, mas há muitos lugares onde podem se divertir, por exemplo pontos de cultura, sesc, parques e praças. Há ainda um lugar que está sendo muito frequentado por idosos, as academias. Sim, academia, cada vez mais a terceira idade tem procurado se manter em forma e ficar com uma otima saude.