Voz saudável com bom senso

Voz Saudável com Bom Senso

A voz é um instrumento musical natural, seja falada ou cantada, é uma das mais lindas formas de expressão do ser humano, é a identidade do indivíduo, um reflexo da nossa personalidade, portanto devemos dar uma atenção especial para ela, no que diz respeito a hábitos saudáveis e higiene vocal. Adquirir uma boa educação vocal na fase infantil vai ajudar a prevenir problemas vocais no futuro quando se tornar adulto. Crescer num ambiente musical promove grande influência na educação vocal.
Tenho observado atualmente uma grande falta de preocupação e orientação especial para o uso correto do aparelho fonador durante a infância. Crianças com comportamento vocal abusivo apresentam sérios distúrbios vocais, pois sofrem grandes influências do meio em que vive, tais como: modelos vocais, família, escola, esportes e artistas prediletos. Se elas não forem questionadas e alertadas enquanto criança sobre o mau uso da voz se tornarão adultos sem nenhuma conscientização e terão grandes dificuldades para saber como prevenir o problema.
As informações básicas de higiene vocal são necessárias para o dia a dia, são orientações importantes para a preservação da saúde da voz e melhor compreensão do funcionamento do aparelho fonador (fisiologia da voz). Apresentação de alguns fatores de risco da saúde vocal, como: gritos constantes, falta de hidratação, pigarrear e tossir com frequência, competição sonora, falar excessivamente durante fases alérgicas e gripais, mudanças bruscas de temperatura, ambientes com ar condicionado, secos, poluídos ou de fumantes, bebidas alcoólicas, falar durante as praticas esportivas, cantar em corais ou participar de teatros infantis sem um profissional especializado, falta de repouso, alimentação não adequada, má postura, vestuário, alterações hormonais, medicamentos e refluxo gastresofágico. Ressaltando também distúrbios neurológicos e psicológicos que geram problemas nas pregas vocais. Crianças hiperativa, ansiosas,