Universo da Ginástica

O Universo da Ginástica.
A história da ginástica está ligada diretamente com a história do homem. A ginastica entendida por Ramos (1982:15) como prática de exercício físico inicia-se na Pré-História, afirma-se na Antiguidade, estaciona na Idade Média e fundamenta-se na idade contemporânea.
Exercício Físico na Pré-História:
No homem pré-histórico a atividade física tinha grande importância para sua sobrevivência, visando atacar e defender-se. Esses exercícios eram transmitidos através das gerações e possuíam caráter utilitário e uma sistematização rudimentar. Essas atividades faziam arte de seus jogos, festas e rituais.

Exercício Físico na Antiguidade:
Principalmente no Oriente aparecem nas várias formas de lutas, na natação, no remo, no hipismo, no arco e flecha, como exercícios utilitários, nos jogos, nos rituais religiosos e na preparação guerreira de maneira geral.
Na Grécia, nasce o ideal da beleza humana, onde podemos observar em obras de artes. A prática de exercício físico tinha como principais características a educação corporal em Atenas e para a preparação para a guerra em Esparta. O fato de ser a Grécia o berço dos Jogos Olímpicos, demonstra a importância das atividades físicas neste período.
Em Roma, a atividade física tinha como objetivo principal a preparação militar e num segundo plano a pratica de atividades desportivas, como as corridas de carros e os combates de gladiadores, porem sempre ligados as atividades bélicas.

Exercício Físico na Idade Média:
Na Idade Média os exercícios físicos foram a base da preparação de soldados militar, que lutaram nas Cruzadas empreendidas pela igreja nos séculos XI, XII e XII. Eram valorizadas as atividades de esgrima e a equitação como requisito para a participação das Justas e Torneis, jogos que tinham como objetivo “enobrecer o homem e torna-lo forte e apto”.
Outras atividades praticadas neste período foram, arco e flecha, luta, escalada, marcha, corrida, salto, caça, pesca, jogos de pelota e