Trabalho

IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PROMOÇÃO DA SAÚDE

RESUMO

Este artigo vem apresentar a importância da atividade física na promoção da saúde, sua necessidade e seus benefícios. A promoção da saúde é a combinação de estratégias de educacionais e ambientais que encorajam comportamentos ou ações, individuais ou coletivas, as quais conduzem à saúde da população. Uma população para ser saudável tem que ser ativa, pois o sedentarismo causa um grande impacto na saúde da população, ainda mais nessa população moderna como somos agora, o que ocasiona o aparecimento de doenças degenerativas em um número crescente de pessoas. A exemplo disso esta a obesidade, as doenças cardiovasculares, as doenças metabólicas e os distúrbios músculo esqueléticos que não são exclusividade somente da população adulta, estas doenças estão surgindo precocemente, acometendo de forma preocupante também crianças e adolescentes. O sedentarismo aliado ao estilo de vida moderna vem causando uma série de malefícios na saúde da de toda a população, atingindo grandes proporções, tornando-se um problema de saúde pública. Dessa forma há uma necessidade urgente de aplicação de programas que visem um estilo de vida mais ativo para essa população e mudanças comportamentais na família em geral, por isso a importância da atividade física na promoção de uma vida mais saudável e conseqüentemente mais longa.

INTRODUÇÃO

Para toda pessoa, não pode haver melhor notícia do que a possibilidade de uma vida mais longa e saudável. Atualmente a prática de atividade física tem sido apontada como um importante fator na manutenção e recuperação em nível de saúde da população, pois essa prática habitual apresenta vários benefícios ao organismo, sendo recomendada como uma estratégia de promoção da saúde para a população. Atualmente vários estudos têm sido amplamente divulgados a respeito dos benefícios da prática da atividade física