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Lien Ch'i é uma seqüência de oito movimentos realizados de forma leve e harmoniosa, esta série de exercícios visa "ativar" o circuito energético do organismo (meridianos) de forma que possa aumentar a energia do praticante, harmonizar o corpo e a mente, promovendo equilíbrio e sensação de bem estar. O Lien Ch'i (exercício da energia), está sendo difundido pelo médico acupunturista Dr. Jou Eel Jia, e que conta com a sua experiência e anos de prática na medicina tradicional chinesa e conhecimento em artes marcias, vêem a ser uma prática terapêutica corporal que englobar atividade física com exercícios de profilaxia. Este trabalho enfoca dois aspectos importantes o Qi (energia) e a respiração, que são fundamentais neste tipo de prática corporal terapêutica.

"O Lien Ch'i expande a nossa consciência (Ch'i), aumenta nossa energia, favorece nosso crescimento espiritual revelando o ser iluminado contido dentro de nós."

1. Abraço do Céu e da Terra:

Terapêutica:
Triplo Aquecedor, Circulação e Sexo e Plexo Solar;
Finalidade: Ativação do plexo solar, sistema mesentérico;
Indicação Clínica: flatulência, constipação, cólica menstrual;
Mobilizar cadeia respiratória, principalmente o músculo diafragma;
Melhorar a expansão do tórax, promovendo melhor captação de oxigênio;
O exercício de erguer e abaixar amplia a área de movimento do diafragma;
Mobiliza a articulação coxofemoral e ativa a bomba plantar facilitando o retorno venoso juntamente com as diferenças de pressão ocasionada pela respiração diafragmatica.

2. Giro do TaiCh'i:

Terapêutica:
Rim, Bexiga, meridiano (TaiMai);
Finalidade: Ativação do Rim e órgãos pélvicos;
Indicação Clínica: Lombalgia, cansaço, hérnias do abdome inferior;
Mobilizar articulações da coluna vertebral;
Relaxar os grupos de músculos inseridos na coluna vertebral;
Alongar os músculos oblíquos do abdome;
Melhorar articulação atlanto-occipital.

3. Arco e Flexa:

Terapêutica:
Pulmão, Intestino Grosso, (ZhongQi);
Finalidade: