Terceira idade

PESQUISA DE ED. FÍSICA
TERCEIRA IDADE

SÃO PAULO
13 DE ABRIL DE 2013
Sumário
INTRODUÇÃO 3 Terceira Idade 4 O que é o envelhecimento? 4 Principais doenças 4 Exercícios físicos e aeróbios na Terceira Idade 6 Objetivos Almejados 6 Atividades Musculares 7 CONCLUSÃO 9

INTRODUÇÃO A pesquisa começa falando sobre o que é terceira idade e qual os seus prejuízos, abordando também os desgastes da terceira idade e as doenças mais comuns ao se chegar nessa fase da vida. Já na parte do meio o texto cita alguns exercícios aeróbios e os seus objetivos para com o praticante, falando também sobre os acessórios e requerimentos que um idoso de terceira idade necessita para praticar os exercícios. Na parte final ele aborda os exercícios musculares que estimulam a força e condicionamento físico no idoso, sendo tão importantes quanto os exercícios aeróbios.

Terceira Idade A terceira idade é o período em que a pessoa sofre grandes alterações físicas e psicológicas, que acontece a partir dos 60 anos e seus problemas começam a aparecer logo, pois essa é a idade onde problemas de saúde são constantes na vida do idoso. A terceira idade é definida a partir da idade cronológica, que é a idade a partir do calendário, ou seja, quando o indivíduo completa seus 60 anos, e também á a idade biológica que é definida pela condição do organismo do indivíduo, podendo ele ter 60 anos, mas com uma saúde boa e estável ou também com uma saúde baixa além de sua imunidade cair muito. A terceira idade também afeta o psicológico e a relação social com outras pessoas o idoso passa a ter alterações nas suas lembranças em alguns casos, e também passar a ganhar os direitos feitos para pessoas de terceira idade. O idoso pode também desenvolver doenças comuns na terceira idade como o Mal de Alzheimer, que é uma doença que afeta o cérebro causando perdas na memória sendo essa doença incurável, sua tendência é apenas de piorar com o passar do tempo mais também