Sucos e Ch s 2

Suco antioxidante
“Alguns alimentos ajudam a diminuir a retenção de líquido e limpar o organismo das toxinas deixadas depois do consumo de muitos produtos industrializados”.
Confira:

2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre em pó
1 colher de sobremesa de semente de linhaça. fogo, coloque as duas colheres de chá verde e tampe a panela. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã e sirva. Suco de Abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira

Suco de maracujá com agrião
Ingredientes:

Suco de Cenoura com Maçã
Ingredientes:
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia ou Linhaça
200 ml de água de coco
1 folha de couve ou outra folha de cor verde escuro
Hortelã a gosto

Ingredientes:
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira
Modo de Preparo:
Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva
Suchá verde com Abacaxi

Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário
Tomar 250 ml pela manhã.
Suco de Abacaxi com gengibre, hortelã e linhaça
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias) Ingredientes:
2 colheres de sopa de chá verde (erva)
260 ml de água
1 xícara de água fervente
1 fatia de abacaxi hortelã a gosto
Modo de Preparo: Faça primeiro o chá verde. Ferva 260 ml de água. Desligue o

1 colher (sopa) de suco de limão
3 maracujás
2 ramos de agrião
2 folhas de hortelã
1/2 copo de iogurte desnatado
3 xícaras de água
1 colher (sobremesa) de aveia
1 colher (sobremesa) de amaranto
Adoçante sucralose a gosto
Modo de preparo:
No liquidificador, bata o suco de limão com o maracujá. Coe bem. Adicione os outros ingredientes e misture até que fique homogêneo. Suco de laranja, couve, cenoura, mamão e maçã
Ingredientes:
1 copo (200 ml) de suco de laranja
4 folhas de couve-manteiga

1/2 cenoura média crua
1/4 de mamão