Sono e repouso

1 INTRODUÇÃO

A necessidade de sono e repouso constitui uma necessidade humana básica. Defini-se sono como um período de repouso para o corpo e a mente durante o qual a volição e a consciência estão em inatividade parcial ou completa, e as funções corporais estão parcialmente suspensas. (DORLAND citado por ROPER; LOGAN; TIERNEY, 1993, 466). Já FRIEDMAN (1995, 1827), define sono como "sendo o desencadear deliberado de uma alteração ou redução do estado consciente, que dura, em média 8 horas tendo início sensivelmente à mesma hora, em cada período de 24 horas, e resultando, geralmente, em sensação de energia física, psíquica e intelectual restabelecida".

Pode-se definir repouso como um estado de bem-estar físico e mental, isento de sentimentos de ansiedade ou medo. O corpo e a mente precisam repousar, para dar tempo de restaurar as forças, ficar livre do stress físicos e mentais. Se uma pessoa não repousa, o corpo e a mente não funcionam adequadamente.

O sono é uma das coisas que podemos fazer para obter a sensação de repouso. Sono é a regeneração dos processos do organismo. A impossibilidade de dormir e de sentir-se repousado é uma queixa muito comum durante a hospitalização. Pois além de estar em um ambiente novo e desconhecido, não tem independência e pode apresentar sentimentos de perda de autocontrole. Um aspecto importante das funções do enfermeiro consiste em identificar as necessidades do repouso do paciente e proporciona-lhe medidas destinadas a facilitar o sono e o repouso.

2 DESENVOLVIMENTO

2.2 ESTÁGIOS DOS CICLOS DO SONO

Instrumentos como eletroencefalograma (EEG), que mede a atividade elétrica no córtex cerebral, o eletromiograma (EMG), que mede o tônus muscular, e o eletroculograma (EOG) além de auxiliarem na polissonografia ,medem os movimentos oculares proporcionam informações a respeito de alguns aspectos estruturais do sono.

Os sinais elétricos do EEG, EMG e EOG mostram