Doping
Tema: Processos de controlo do esforço, sinais de fadiga e inadaptação ao exercício (dores, mal-estar, dificuldades respiratórias, recuperação difícil).
Justificação do tema: Pelo poder que nos foi atribuído decidimos escolher este tema porque nos parece mais fácil de abordar e também porque é aquele que nos permite ir mais além. Esperemos que goste da nossa abordagem do tema.
Revisão bibliográfica resumida: Processos de Controlo de Esforço (Frequência Cardíaca; Frequência cardíaca de repouso; Frequência cardíaca máxima; Medição da frequência cardíaca); Relação entre a Frequência Cardíaca e os diferentes Momentos de Esforço; Zona de Alvo; Realização de testes dirigidos às Capacidades Motoras - Controlo da distância percorrida. Sinais de Fadiga (Fadiga Aguda, Fadiga Crónica, Fadiga Local, Fadiga Geral, Fadiga Sensorial, Fadiga Mental, Fadiga Ambiental, Fadiga Social, Fadiga Articular); Sono; Motivação; Concentração, Memória, Atenção; Descanso - Libido – Fadiga; Sintomas Físicos; Ideias – Pensamentos – Sonhos.
Bibliografia: Caderno de Conhecimentos enviado pela docente de educação física, Lina Silva; Google Académico; Wikipédia. Elementos do grupo:
Tema: Processos de controlo do esforço, sinais de fadiga e inadaptação ao exercício (dores, mal-estar, dificuldades respiratórias, recuperação difícil).
Justificação do tema: Pelo poder que nos foi atribuído decidimos escolher este tema porque nos parece mais fácil de abordar e também porque é aquele que nos permite ir mais além. Esperemos que goste da nossa abordagem do tema.
Revisão bibliográfica resumida: Processos de Controlo de Esforço (Frequência Cardíaca; Frequência cardíaca de repouso; Frequência cardíaca máxima; Medição da frequência cardíaca); Relação entre a Frequência Cardíaca e os diferentes Momentos de Esforço; Zona de Alvo; Realização de testes dirigidos às Capacidades Motoras - Controlo da distância percorrida. Sinais de Fadiga (Fadiga Aguda, Fadiga Crónica, Fadiga