SAUDE PSIQUICA 1

SAÚDE PSÍQUICA
Como viver longe da Depressão, Angústia, Medo, Ansiedade e das Doenças Psicossomáticas
É muito comum vermos as pessoas preocupadas com a saúde física, com a alimentação e estética, mas é pouco comum encontrarmos pessoas preocupadas com o equilíbrio ou saúde emocionais, pois não faz parte da nossa cultura cuidarmos preventivamente do equilíbrio psíquico. doenças psicossomáticas, como fibromialgia, vitiligo, erupções cutâneas, urticária, rinite alérgica e até mesmo o câncer. Estes processos, sejam mentais ou corporais, continuam a acontecer, por mais desagradáveis que sejam os sintomas, pois trata-se de um processo inconsciente. Corpo e mente não são entidades separadas, o corpo só estará saudável se a mente também o estiver. Independente da maneira como se manifestam, são processos progressivos, com ciclos que podem diminuir temporariamente, mas retornam geralmente de forma mais acentuada e em um intervalo de tempo cada vez menor, até que alguns estados permanecem constantes, tornando-se crônicos.

Na maioria das vezes apenas procuramos um terapeuta quando estamos com alguma questão que já não conseguimos mais conviver ou apresentamos sintomas desses desequilíbrios tais como depressão, ansiedade, angústia ou somatizações.
Assim como é necessário fazer atividade física e se alimentar corretamente, o cuidado com a saúde emocional deve e pode ser inserida em nossas vidas de forma preventiva, aprendendo-se assim a lidar com emoções e dificuldades.

SAÚDE OU DOENÇA DEPENDE DE COMO
DIRECIONAMOS NOSSA ENERGIA
PSÍQUICA
Cada um de nós possui uma quantidade de energia psíquica limitada que é utilizada em todas as questões da vida, para nos relacionarmos com as pessoas, no trabalho, diversão, lidar com estresse, emoções de todo tipo, enfim, tudo que nos movimenta. Este potencial energético pode ser bem ou mal utilizado. Se mal utilizado, altera nossa saúde emocional, nos levando ao desequilíbrio. Esta energia mal utilizada e acumulada de forma errada precisa