Salto em distancia

SALTO EM DISTÂNCIA

RESUMO

Um bom velocista sejam aceitável saltador de altura, tem condições de destarcar-se nesta especialidade mais não basta isso.É preciso também dedicar muito tempo ao treinamento técnico para poder assimilar os movimentos do salto na melhor maneira possível colocar-se em condições de poder aproveitar a velocidade da corrida e sincronizar com as demais fases do salto.
Aparentemente o salto em distancia é muito fácil, mais são muitos os saltadores em potencial que confiaram apenas suas qualidades de boa velocidade em impulsão, mais não progrediram por não se dedicarem a assimilação dos movimentos técnicos dos saltos. Cada um das fases de técnicos do salto em comprimento resulta, por isso em grande escala dos elementos da condição física.
O salto em comprimento é posto por corrida de balanço é em todos as técnicas de salto em comprimento uma corrida de velocidade em progressão com partida de pé.

Palavra chave: técnicas, qualidade, movimento do salto, velocidade.

INTRODUÇÃO

Esse trabalho mostra como salto em distância é uma modalidade dentro do esporte, composto como velocidade e resistência. O movimento da força física, descontração e velocidade bem como o aperfeiçoamento cada vez maior, nos locais de salto, conduzirão no futuro ao melhoramento das marcas.
No salto em distancia ele passa por três faces: impulsão, voou e queda, essas fases são seguidas uma da outra onde se destaca um saltador de bom nível.

OBJETIVOS GERAIS

• Condicionamento físico; • Coordenação motora; • Controlar a respiração; • Desenvolver noção de tempo e espaço;

OBJETIVOS ESPECIFICOS

• Resistência física; • Satos; • corridas

JUSTIFICATIVA

Salto em distância foi escolhido por ser uma modalidade de destaque em competições Olímpicas, esse salto é uma modalidade de Atletismo onde exige um alto nível técnico de velocidade, resistência e precissão, portanto devido todos esses fatores