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SOBRE LEITURA DINMICA Metrnomo toques para os treinamentos Baixe os toques no site www.sougenius.com.br ou solicite por e-mail [e-mail] Paradigmas Compreenso o maior benefcio proporcionado pelos treinamentos dirios das tcnicas. importante encontrar uma velocidade de leitura que concilie a compreenso e a quantidade de contedos assimilados. Existe um ponto de equilbrio que voc aprender a encontrar e que mudar com a evoluo dos treinamentos. Concentrao a prtica dos treinamentos desenvolve significativamente o poder de concentrao e a habilidade de ler com maior velocidade, sem prejuzos compreenso. Cantar e contar em alguns momentos, durante os treinos, ajudar a desenvolver a concentrao. Velocidade de leitura no h a sensao de pressa ao ler. Os treinamentos proporcionam o aumento da velocidade de leitura naturalmente, alm dos outros benefcios. Ao ler, voc precisa relaxar e sempre visar compreenso, lendo o mais rpido que puder, mas sempre mantendo o entendimento do que lido. Aplicao das tcnicas No recomendada a realizao dos treinos sem o acompanhamento dos toques (metrnomo) No se deve tentar ler (estudar) usando os toques (metrnomo) Recomenda-se que os treinamentos sejam praticados diariamente (7 dias na semana), por um perodo mnimo de 10 minutos, sendo Exerccio da Musculatura Ocular (dedos) de 5 a 10min Exerccio Ocular 01 (tabela 4x20) de 5 a 10min Quanto mais voc treinar, mais sentir os benefcios em ler com maior velocidade, compreendendo muito melhor e com mais concentrao Cante e conte durante os treinos, em alguns intervalos de tempo (no o tempo todo), isso ajudar a reduzir a vocalizao (falar ao ler) Exerccio Ocular 01 Mantenha o topo da folha do Exerccio Ocular 01 na altura dos olhos Mantenha uma postura ereta, preservando as costas, coluna e pescoo Voc pode elaborar folhas diferentes para o Exerccio Ocular 01, usando palavras das matrias que mais precisa aprender e lembrar Antes de treinar siga os passos Alongamento (pescoo, braos e costas)