Ritmica

Atividades Rítmicas

Ritmo
• “Ritmo é uma organização ou uma estruturação de fenômenos que desenrolam no tempo” (Le Boulch). • “É uma estrutura que se repete ciclicamente” (Lapierre) • “Ritmo é a sucessão de pulsos que se alternam com intervalos regulares” (Dicionário)

Movimento x Música x Poesia
• Na música, o próprio silêncio tem ritmo.- Cláudio de Souza • Os ingressos foram vendidos em um ritmo de 11 entradas por segundo – Folha de São Paulo • Quem faz um poema abre uma janela. Respira, tu que estás numa cela abafada, esse ar que entra por ela. Por isso é que os poemas têm ritmo - para que possas profundamente respirar. Quem faz um poema salva um afogado.- Mário Quintana

“O

ritmo nos é tão necessário que nosso espírito tende a ritmar tudo o que é precisamente regular”

Artaxo e Monteiro, 2008

• Ritmos internos

• Ritmos externos

Ritmos biológicos
Ciclo claro/escur o natural

Obscuridad e constante
Mimosa pudica Jean Jacques

Ultradianos Circadianos Infradianos

Ritmos endógenos independentes do ambiente

• 24 horas???

Sincronização fótica X não fótica
• Para ajustes o organismo necessita de informações internas e externas que sirvam como pistas temporais • Ciclo claro escuro=principal sincronizador da ritmicidade biológica • Não fóticos = trabalho, alimentação, atividade física

Estudos comprovam que a atividade física em horas apropriadas provoca mudanças de fase, servindo como um estímulo não farmacológico para atuar na ritmicidade biológica

• Atividades diárias • Atividades profissionais • Atividades desportivas e de lazer

Educação Física e Ritmo
• Educação do movimento • Criatividade • Ampliação de bagagem de movimento • Fator motivacional

Objetivos
• Desenvolve capacidade física • Possibilita descoberta do próprio corpo e suas possibilidades • Auxilia trabalhos em grupo • Aperfeiçoa coordenação • Disciplina movimento

Arritmia
• Ausência de harmonia

• Desequilíbrio

Som

Som
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