Resistencias anaerobica e aerobica

Escola Secundária Dr. João Carlos Celestino Gomes

Disciplina de Educação Física

Título: Resistência aeróbica

Data: de Novembro de 2004

Ano / Turma: 12º A

Trabalho elaborado por: Daniela Rocha Labrincha

Índice

Índice.................................................................................................................................1

Introdução........................................................................................................................2

Resistência Aeróbica........................................................................................................3

Teste de Cooper……………….......................................................................................6

Comentário das aulas....................................................................................................10

Curiosidades………………...........................................................................................11

Bibliografia.....................................................................................................................14

Introdução

O atletismo é hoje em dia uma mistura de diferentes actividades. Durante o século XIX foram modificadas as regras, primeiro na Universidade, onde se organizavam as competições de atletismo e, mais tarde, pelos organismos internacionais e olímpicos para, em 1926, assumirem a sua forma actual. Dentro do atletismo podemos encontrar diferentes tipos de corrida, tais como, corrida de velocidade, corrida de estafeta, corrida de barreiras, corrida pelo campo (“cross-country”), corrida de meio-fundo e ainda corrida continua. O atletismo é uma modalidade desportiva constituída por várias especialidades, distribuídas pelas corridas, saltos e lançamentos. Existe ainda a possibilidade de agrupar algumas destas especialidades, constituindo as provas