Que é o idoso

Quem é idoso?
_ Segundo o Estatuto do Idoso (2003),
Idosos são todas as pessoas com idade igual ou superior a 60 anos.
População idosa no Mundo
_ O mundo tem hoje aproximadamente 600 milhões de pessoas com mais de 60 anos.
_ A expectativa dos Estudiosos é que até
2050 esse número chegue a 2 bilhões.
E hoje?
_ O Brasil Possui cerca de 23 milhões de pessoas com mais de 65 anos, o equivalente a 10% da população.
Características dos idosos
Alterações Anatômicas
_ Alterações na coluna vertebral (redução na estatura, aproximadamente 1 a 3 cm a cada década); _ Atrofia óssea (perda de massa óssea), alteração de equilíbrio corporal e restrições de movimentos;
_ A cartilagem articular torna-se menos resistente e menos estável sofrendo um processo degenerativo;
Alterações Anatômicas
_ Diminuição lenta e progressiva da massa muscular, sendo o tecido gradativamente substituído por colágeno e gordura.
_ Modifica a atividade celular na medula óssea, ocasionando reabastecimento inadequado de osteoblastos e osteoclastos;
Alterações Cardiovasculares
_ Aumento de gordura, espessamento fibroso, substituição do tecido muscular por tecido conjuntivo e calcificação do anel valvar;
_ Alterações estruturais cardíacas, como aumento da espessura das paredes do ventrículo esquerdo e deposito de colágeno. Alem disso, a aorta se torna mais rígida;
Alterações Cardiovasculares
_ Nas artérias, ocorre acumulo de gordura
(aterosclerose), perda de fibra elástica e aumento de colágeno; _ Diminuição da resposta as catecolaminas e a diminuição a resposta vascular ao reflexo barorreceptor. Envelhecimento Ósseo
Osteoporose
Exercícios e seus benefícios
_ Órgãos mundiais de saúde como o American
College of Sports Medicine, ACSM - Indianapolis,
American Heart Association, AHA - Dallas e
Organização Mundial de Saúde, OMS - Genebra, indicam a pratica regular e continua de atividade física, visando resguardar a qualidade de vida, a socialização e a autonomia