QUALIDADE DE VIDA

13738 palavras 55 páginas
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DEOCLÉCIO CARLOS DA SILVA MONTEIRO

QUALIDADE DE VIDA 2:

Trabalho

CORNÉLIO PROCÓPIO
2008

GRACIELA SOUZA RODRIGUES

DEOCLÉCIO CARLOS DA SILVA MONTEIRO

QUALIDADE DE VIDA 2:

Trabalho

Trabalho acadêmico apresentado à disciplina Qualidade de Vida.
Universidade Tecnológica do Paraná.
Campus Cornélio Procópio.

Orientador: Prof. Paulino

CORNÉLIO PROCÓPIO
2008

SUMÁRIO

1 O QUE É APTIDÃO FISÍCA........................................................................................ 02

2 CAPACIDADES FÍSICAS RELACIONADAS À SAÚDE............................................ 02

3 BENEFÍCIOS ADVINDOS DA PRÁTICA SISTEMÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS......................................................................................................................... 03
3.1 ATIVIDADE FÍSICA & SAÚDE................................................................................. 03
3.2 QUALIDADE DE VIDA............................................................................................. 05
3.3 NOVOS OLHARES SOBRE A RELAÇÃO ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE.............. 07

4 CONDICIONAMENTO FÍSICO................................................................................... 07

5 ALONGAMENTO X RELAXAMENTO........................................................................ 09
5.1 RELAXAMENTO...................................................................................................... 09
5.2 ALONGAMENTO...................................................................................................... 09

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