Prova de Desportiva

PROVA 1 DE DESPORTIVA - Fisioterapia matutino 30/09/2013
Carolina Campos RA: 63498 ; Jéssica Silva Ferreira RA: 64383; Natália Uechi RA: ;Rafaela Fuzaro RA: ; Tamires Degasperi RA: .
1) A criocinética é indicada. Segundo KNIGHT (2000), o frio reduz a dor e o exercício aumenta o fluxo sanguíneo e restabelece a função neuromuscular; Permite a realização do exercício muito antes do que o tratamento convencional; Reduz o edema.
Precauções com o gelo: Na região epicôndilo a vascularização é superficial, portanto o gelo não deve ser mantido sobre o mesmo ponto por demasiado tempo para evitar que a baixa temperatura cause desconforto excessivo ou parestesia local.
Exercícios: após a crio, realizar exercicios de treinamento isométrico de extensores de punho.

2) Aplicação de uma bandagem com uma faixa elastica, na porção proximal de antebraço, fornecendo uma contra força as contrações musculares, seja ao freiar a expansão muscular completa, diminuindo a força potencial que um musculo pode gerar, seja ao dispensar a pressão da região da lesão, o que diminui o estresse na epicondilite lateral, controlando as forças musculares e direcionando a sobrecarga de tensão para os tecidos menos lesados (ANDREWS, 2000; PERRIN, 2008; PETERSON, 2002).

3) Sabe-se que no tênis de campo, a mobilização energética é distribuída da seguinte forma: 70% anaeróbio alático (fibras musculares do tipo IIa); 20% anaeróbio lático (fibras musculares do tipo IIb).; e 10% aeróbio (fibras musculares do tipo I). Porém, convém lembrar que o sistema aeróbio é muito importante no processo de treinamento para a melhora da recuperação dos outros sistemas, durante a prática da atividade física (CHIMINAZZO, 2001).

4) Alongamento de extensão pronação do punho (Em pé, com o dorso da mão afetada repousando sobre uma mesa, mantenha o cotovelo estendido. Faça pressão para baixo, em direção a mesa. Segure firme a mao afetada com a outra e gire o punho e a mao do la afetado para fora, mantendo o punho