problemas na educação alimentar

PROBLEMAS NA EDUCAÇÃO ALIMENTAR

Os Brasileiros desde que nasceram têm uma má educação alimentar. A obesidade infantil tem aumentado cada vez mais nesses últimos anos, mas é claro que o que contribui mais na vida da criança é a educação que é influenciada em casa. A educação alimentar dentro de casa tem que ser uma educação mais rígida, mais controlada, com mais alimentos saudáveis e proibindo os menos saudáveis.
A obesidade já se tornou uma epidemia global.
Além da má alimentação a vida sedentária também tem uma grande contribuição nisso.
As maiores doenças que a obesidade acarreta é a debites, asma, infartos, entre muitos outros, que vão aparecendo com o passar do tempo. Mas essas doenças podem ser curadas com a perda do peso, fazendo uma boa alimentação junto com exercícios físicos.

Muitas pessoas para emagrecer acabam pulando algumas refeições mais importantes, achando que estão fazendo correto, para emagrecer. Fazer refeições todos os dias no horário certo, evita os beliscos durante o dia. Mantenha-se longe de alimentos