Plano de Aula

Introdução
Pretendemos explorar todos os benefícios que as Atividades Físicas proporcionam, como tem sido o crescimento ou a falta dessa atividade, como projetos que envolvem população de um cidade tem feito mudança na vida de idosos, crianças e o público em geral, entre outros assuntos a serem discutidos.
Estaremos também fazendo uma relação de qual o significado de lazer e qual o significado conceitual de uma atividade física. Além disso, esperamos ordenar quais os tipos de lazer e o como esse assunto é tratado na sociedade atual.

Objetivo
Nosso objetivo com o presente trabalho é estabelecer as associações entre Educação Física no contexto de lazer e a sociedade em que vivemos atualmente e a que viveremos no Futuro.

Justificativa
É importante solidificar a necessidade que temos em praticar atividades físicas em cada fase da nossa vida, uma forma de alívio mental e corporal que diminuirá as probabilidades de doenças e que nos ajudará a buscar uma vida saudável.
Desenvolvimento
Educação Física e Lazer

Atividade física é qualquer movimento corporal que implique um gasto de energia. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a prática de atividade física regular reduz o risco de mortes prematuras, doenças do coração, acidente vascular cerebral ,câncer de cólon e mama e diabetes tipo II. Atua na prevenção ou redução da hipertensão arterial, previne o ganho de peso (diminuindo o risco de obesidade), auxilia na prevenção ou redução da osteoporose, promove bem-estar, reduz o estresse, a ansiedade e a depressão. Especialmente em crianças e jovens, a atividade física interage positivamente com as estratégias para adoção de uma dieta saudável, desestimula o uso do tabaco, do álcool, das drogas, reduz a violência e promove a integração social.
Com todos esses benefícios, tem crescido cada vez mais o número de pessoas à procura de alguma atividade física. Atualmente esse número tem crescido cada vez mais por consequência da busca de tentar alcançar uma vida