PLANO DE AULA LUTAS 2

TEMA: LUTAS
CONTEÚDO: MUAY THAI
FAIXA ETÁRIA: 14 À 16 ANOS
NÚMERO DE ALUNOS: 40
DURAÇÃO: 30 MINUTOS
LOCAL DA AULA: QUADRA
PROFESSORES: ANDERSON DIOGO, LUCAS SANTOS, SARA BRANDÃO, WEBERSON VIANA E WELLINGTON DAVID
MATRÍCULAS: 77952, 74774, 77971, 74793 e 77927

OBJETIVO GERAL: Trabalhar os chutes do Muay Thai, histórico da modalidade.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Trabalhar técnicas básicas de chute do Muay thai;
Quis sobre o histórico da modalidade;
A importância do alongamento e aquecimento nas aulas; (DEBATE)
Debater sobre premiações nas atividades dentro da escola.

Obs: Não será realizado aquecimento e alongamento em função da atividade 3.

ATIVIDADE 1: Nessa atividade os alunos em duplas trabalharão as técnicas de chutes.
Chutes
No muaythai, os chutes podem ser aplicados com o pé ou com a canela, o que é mais comum.
- round kick: também conhecido como chute circular, pode ser aplicado na cabeça, coxa ou canela do adversário;
- front kick: o chute frontal, com também é conhecido, tem como função principal parar um ataque e preparar o lutador para um segundo golpe;
-Khao trong: a joelhada refere-se a um golpe desferido com o joelho, com a patela ou com a área circundante.

Tempo: 10 minutos

ATIVIDADE 2: Os alunos serão divididos em duas equipes, disposta uma em cada lado do Dojô. A cada pergunta, um integrante de cada equipe ira para o centro e ao sinal, terá que realizar um rolamento em seguida pegar um palito coloca-lo na boca e ir em direção ao balão da cor de sua equipe, quem estourar o balão primeiro responde a pergunta.
Tempo: 10 minutos

ATIVIDADE 3: Debate sobre a necessidade de aquecimento e alongamento, e sobre premiação aos alunos.
Tempo: 05 minutos

ANEXOS:
Significado da palavra MUAY THAI: Arte livre
O Muay Thai, o qual também é conhecido como Thai Boxing em alguns países como Estados Unidos e Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe