Periodização

Orientação para uma fácil elaboração do trabalho de.
A periodização deve ser entregue em cópia física até a data 29/05/2013.
Os seguintes itens a periodização deve conter:
- TEMA – O tema deve ser escrito de forma simples e clara, descrevendo o tipo de exercício, para qual publico ( pessoa) , sexo e faixa etária.
- JUSTIFICATIVA – Deve ser escrita somente com uma ou mais citações (autores), onde o texto justifica a importância da elaboração de uma periodização de exercício físico para certa população (ex. obeso, cardiopata, atleta, etc...)
- OBJETIVO – Deve ser escrito de forma simples e direta apresentando os objetivos previstos com a periodização.
- METODOLOGIA – Deve ser escrita com muita cautela e concentração. Aspectos importantes:
Para qual pessoa será indicada esta periodização?
Qual será o procedimento para avaliar se esta pessoa apresenta condições para a prática do exercício?
Qual tipo de exercício físico será utilizado?
Quantas sessões por semana de treinamento e no total da periodização quantas serão?
Como será feito a adaptação para o programa de exercício físico?
Como será controlado as variáveis fisiológicas (PA , FC, DP) antes e durante o treinamento físico?
Como será controlada a percepção subjetiva de esforço do seu aluno ou paciente, ou atleta?
Quais serão os instrumentos ou materiais utilizados para executar o treinamento físico, avaliações e medição de variáveis fisiológicas?
Deve descrever como ocorrera o treinamento físico relacionado à intensidade, duração, frequência semanal, séries, repetições e treinamento físico?
Deve conter quadro ilustrativo de toda a periodização com macro, meso e microciclos.
- REFERENCIAL TEÒRICO – Devem aparecer todos os autores e citações descrevendo de onde saiu à metodologia utilizada para a elaboração da periodização do exercício físico.
- REGFERENCIAS – Quando for artigo científico deve ser referenciado desta maneira:
Ultimo nome do Autor ou autores, Título do artigo, revista e ano de