periodização de treinamento

Estudo sobre a Fundamentação do Modelo de Periodização de Tudor Bompa do Treinamento Desportivo
SEQUEIROS, J. L. S.; OLIVEIRA, A.L.B.; CASTANHEDE, D.; DANTAS, E.H.M. Estudo sobre a Fundamentação do Modelo de Periodização de Tudor Bompa do Treinamento Desportivo. Fitness & Performance Journal, v. 4, n. 6, p. 341-347, 2005
Resumo - Planos anuais de treinamento simples são utilizados há séculos. Periodização é o planejamento geral e detalhado do tempo disponível para o treinamento, de acordo com os objetivos intermediários perfeitamente estabelecidos, respeitando-se os princípios científi cos do exercício desportivo (DANTAS, 2003). Este estudo efetuou uma comparação entre os modelos de periodização (MP) de Matveev e Bompa, utilizando-se da metanálise como instrumento estatístico, visando parear os MPs dos autores descritos. Em 1965 Matveev publicou o MP que seria utilizado durante décadas. Segundo BOMPA (2002), este MP seria típico de desportos com predominância de potência e velocidade. Portanto segundo o referido autor este MP não poderia servir de parâmetro para desportos com predominância de resistência. Para equacionar tal problema,
Bompa propõe uma modifi cação no modelo tradicional, inserindo cargas de trabalho de alto volume durante praticamente toda a temporada. Outro problema está relacionado com a mudança da nova ordem mundial do esporte de alto nível, com competições distribuídas ao ano inteiro, onde vários peaks são necessários. Bompa também propõe uma equação para este problema com ciclos duplos, triplos e múltiplos de treinamento. No entanto, apesar das mudanças ao modelo tradicional, Bompa não desconsidera o modelo clássico, apenas adapta.
Palavras-chave: Treinamento Desportivo, Periodização do Treinamento, Modelos de Periodização
(*) Este estudo foi apresentado e aprovado pelo comitê de ética da Universidade Castelo Branco, segundo as normas do Artigo 196, pesquisa com seres humanos do Ministério da Saúde.
p. 341-347
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