OS BENEFICIOS DA ATIVIDADE FISICA PARA HIPERTENSOS

CENTRO EDUCACIONAL – UNINTER

OS BENEFICIOS DA ATIVIDADE FISICA PARA HIPERTENSOS

BIANCA ALICE SPIRONELO

HERVAL D’OESTE

2013

BIANCA ALICE SPIRONELO

OS BENEFICIOS DA ATIVIDADE FISICA PARA HIPERTENSOS

Trabalho de Conclusão de Curso, como artigo científico, apresentado ao Curso de Pós-Graduação em Metodologia da Educação Física do Centro Educacional UNINTER de Curitiba, como requisito para a obtenção do título de Especialista em Metodologia da Educação Física.

HERVAL D’OESTE

2013

OS BENEFICIOS DA ATIVIDADE FISICA PARA HIPERTENSOS

Bianca Alice Spironelo

RESUMO: O desenvolvimento desse trabalho tem por objetivo,identificar e enfocar quais os benefícios da atividade física para pacientes hipertensos.
Atualmente, uma das maneiras bastante difundidas para o combate à hipertensão e controle da pressão arterial é a prática de atividade física aeróbia de baixa intensidade. Ainda é necessário adquirir hábitos de vida mais saudáveis, abandonando o fumo, reduzindo o consumo de alimentos calóricos e principalmente a diminuição da quantidade de sal utilizada diariamente em suas refeições. Como papel principal desta nova vida o abandono do sedentarismo é o grande auxiliar para a redução da pressão arterial. Além de acompanhamento frequente de profissionais especializados em várias áreas da saúde para a identificação dos melhores métodos para o tratamento da mesma.

PALAVRAS – CHAVE: atividade física, benefícios, hipertensos.

1. INTRODUÇÃO

A hipertensão é uma das doenças crônicas que mais atinge a população mundial adulta, cerca de 30%. Muitos são os fatores que desencadeiam o aumento da pressão arterial, os mais comuns são: hereditariedade, obesidade, sedentarismo, fumo e ingestão de bebidas alcoólicas. Com a identificação desta doença outras patologias podem ser desenvolvidas, como