Nado peito - técnicas e aprendizado.

UNIVERSIDADE CATÓLICA DO SALVADOR
ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
ALUNO SÉRGIO ROBERTO A. JÚNIOR
PROFESSOR SÉRGIO SAMPAIO

O NADO PEITO

Na última década, um dos esportes que mais evoluíram tecnicamente, sem dúvida, foi à natação. Cada vez mais e mais pessoas, vem buscando a prática da natação como lazer, pela prescrição médica e também por esporte. As evoluções vão desde o condicionamento físico dos atletas como também a tecnologia empregada na confecção de roupas que buscam melhorar cada vez mais o desempenho dos nadadores.
Dentre os quatro estilos competitivos, o nado de peito é certamente o que mais avançou em técnica e modificação de estilo, mesmo sendo o mais lento dos nados, o “peito” através de seus nadadores e estudiosos, vem diminuindo progressivamente seus tempos e melhorando seus desempenhos.
De acordo com McCauley (1998), podemos dizer que hoje em dia existem três estilos diferentes de nado de peito: o convencional (plano), o ondulado e a onda (moderno).
O estilo convencional (plano) – Este estilo era o mais utilizado para o aprendizado de adultos e crianças, mas aos poucos esta sendo mudado; com um deslocamento horizontal forte provocado pela ação da pernada, o corpo desliza sem elevação de ombros no momento da respiração.
O estilo ondulado – com o movimento de tronco semelhante ao da ondulação do golfinho, consiste em um forte movimento de braço buscando a maior elevação possível no momento da respiração e um movimento de perna para trás e para baixo provocando um “encaixe de quadril” para a execução do deslize e projeção à frente. Este estilo requer de seu praticante extrema flexibilidade.
O estilo onda (moderno) – Atualmente, este estilo inventado pelo treinador húngaro Jozsef Nagy e segundo Santos (1996), aperfeiçoado por Mike Barrowmam (medalhista de ouro olímpico em Barcelona nos 200m, com o tempo de 2:10: 16) é o mais praticado hoje por nadadores de elite de todo o mundo.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o estilo