Métodos de pesquisa

MATERIAL E MÉTODOS

Participantes
O estudo começou com 45 pacientes com depressão medicamentada, os quais foram encaminhados para a prática de atividades físicas. O grupo foi dividido em três modalidades: 1- Caminhada, do sexo feminino e um masculino, 2- Fitness, todas do sexo feminino, 3- Alongamento, 11 do sexo feminino e 4 do masculino. Um Gráfico falando sobre a participação dos pacientes que fizeram as 3 modalidades e outro gráfico falando sobre desistência de participação.

Instrumentos
Foi utilizado um questionário que o próprio paciente respondeu 8 aspectos sobre ele, que é chamado de Short-Form-36(SF-36). As perguntas são as seguintes: limitações na realização de atividades físicas causadas por problemas de saúde, dificuldades em realizar atividades diárias, interferência da dor nas atividades realizadas diariamente, mal estar físico e psicológico, influência do cansaço e fadiga nos trabalhos diários, limitações em atividades sociais causadas por problemas físicos e psicológicos problemas emocionais, e por últimas alterações psicológicas e no sistema nervoso.

Procedimentos
Os pacientes foram acompanhados nas respostas ao Questionário SF-36 pela USP, todos os pacientes responderam as três etapas do questionário, início das atividades (pré), após 2 meses do início das atividades (2m) e após 4 meses do início das atividades (4m). Foram divididas três atividades: Caminhada, Fitness e Alongamento. Grupo 1 ficou com o treinamento aeróbio sendo realizado 3 vezes por semana com duração de 60 minutos, especificamente caminhada e corrida. Antes das atividades havia um alongamento para melhorar a mudança do estado de repouso para o de exercício, eles duravam 10 minutos. Os alongamentos também serviam para o aumento da flexibilidade dos pacientes. O tempo era dividido assim: 10 minutos para alongamento, 5 de aquecimento, 30 de corrida, 5 de volta à calma e os últimos 10 para resistência muscular abdominal. A frequência cardíaca foi monitorada pelos