Mulher e higiene

HIGIENE DA MULHER

Com excecao da gravidez, o corpo nao muda fisiologicamente e as preocupacoes sobre saude se concentram na sexualidade, na reproducao e na prevencao de acidentes. Hole muitas mulheres adiam o casamento e tem, as vezes, mais de um parceiro sexual antes do casamento. Uma vez casada, adia a gravidez. Consequentemente, a escolha de um metodo de controle de natalidade e a maior preocupacao, como tambem a prevencao de DSTs.
Durante os 20 e 30 anos, e tentador ignorar algumas praticas generalizadas de saude, uma vez que as consequencias como vida sedentaria, por exemplo, ou a ingestao de alimentos ricos em gordura nao sao imediatas.Mais cedo ou mais tarde, os habitos nao-saudaveis terao um impacto na saude, comecando do excesso de peso.

Problemas de Saude

Aumento de peso: O excesso de peso associa-se a doencas, incluindo as cardiacas, hipertensao e diabetes. A chave para o controle de peso com exito nao e apenas a quantidade de calorias comsumidas, mas tambem as calorias que sao queimadas atraves de atividade fisica.
Cancer de mama: O risco aumenta com a idade, e mais comum em idosas, mas mulheres jovens tambem pode contrai-la.Ter habitos alimentares saudaveis, nao fumar, beber pouco ou nenhum alcool, pode ajudar a diminuir o risco. Todas as mulheres devem examinar seus seios mensalmente.
Cancer no ovario: E mais comum na faixa dos 50 anos e acima. Como e dificil de ser identificada, raramente e curada.Pesquisas mostram que os anticoncepcionais reduzem muito o risco de contrair, embora ninguem entenda porque mesmo mulheres que tomam pilula por pelo menos seis meses, ja diminuem seus riscos.A protecao permanece por muitos anos.
Cancer de colon: E a terceira causa mais comum de mortes.Ingerir bastante fibras atraves de alimentacao pode ajudar a proteger as pessoas contra a doenca.Pessoas com 50 anos ou mais, deve-se submeter regularmente a exames para identificar a doenca.
Osteoporose: Principal fator e a idade. Mas a perda ossea