HIGIENE da MuLhER

Conceito de Higiene
A palavra higiene é de origem grega significa “hygeinos” que quer dizer “o que é saudável”. Significa limpeza acompanhada de asseio. São todos os atos e condutas que nos auxiliam a prevenir doenças e manter nosso bem estar. A higiene aumenta a autoestima das pessoas pois causa sensação de conforto e confiança. É a melhor arma para a manutenção da saúde. É Tarefa individual e indispensável mantermos limpo nosso corpo. A higiene deve fazer parte diária da vida humana.
HIGIENE DA MULHER
Cada parte do nosso corpo tem características diferentes e precisa de cuidados específicos. Para descrevermos sobre higiene da mulher iniciaremos com o:
BANHO DIARIO
O banho diário elimina as impurezas da pele como células mortas, ativa a circulação sanguínea. Deve ser feito com uma boa massagem de esponja macia o uso de agua e sabonete.
Os cabelos devem ser lavados periodicamente, dependendo das características, curtos, longos, secos ou oleosos. No entanto deve ser escovados ou penteados todos os dias. Pentes e escovas devem ser lavados sempre, e não devem ser compartilhados.
Atenção quando lavar o rosto pela manhã ,cuidados com os olhos e narinas. Verificar o canto interno dos olhos se não há secreção. Assuar devagar o nariz para que as narinas fiquem desobstruídas.
Para limpar os ouvidos, aproveite enquanto estiver no chuveiro, pois por estarem úmidos é mais fácil limpar. Nunca use haste flexível com ponta de algodão, pois estas podem causar lesões e empurrar a cera para dentro do ouvidos a melhor maneira de limpar os ouvidos é com soro fisiológico, que atua desfazendo o cerúmen formado no ouvido.
Mulheres que usam brinco devem tirá-los periodicamente para fazer a limpeza do furo da orelha e também dos brincos.
CUIDADOS COM A BOCA
A higiene bucal mantem dentes e as gengivas saudáveis. Escovar os dentes diariamente após as principais refeições e usar o fio dental , não se esquecendo de limpar também a língua. Usar creme dental com flúor para prevenção