Mecanismos e estratégias para resíntese de glicogênio muscular

MECANISMOS E ESTRATÉGIAS PARA RESÍNTESE DE GLICOGÊNIO MUSCULAR APÓS EXERCÍCIOS DE RESISTÊNCIA.

1 – CONCLUSÃO:
Pelo referente estudo podemos notar o quanto é importante a presença da glicose e o papel que a ela é dada para a boa performance dos músculos que são trabalhados em um exercício físico, e não só dos músculos, mas também supre as necessidades energéticas do cérebro, sistema nervoso e de outros tecidos. Nosso organismo necessita de glicose para o seu bom funcionamento, é como se a glicose fosse um combustível, que é estocada na forma de glicogênio pelos músculos e fígado. Portanto, para o bom desempenho do atleta, o mesmo precisa ter glicose em estoque (glicogênio) para o seu bom rendimento físico.

2 – CONCLUSÃO:
Com base no texto, observou-se que ao término do exercício intenso de resistência ou endurance, a concentração da proteína GLUT-4, está em atividade máxima, juntamente com a elevação da sensibilidade da insulina, que transporta glicose plasmática até a célula muscular.
Não podemos nos esquecer também do importante papel que as enzimas exercem na ressíntese de glicogênio. Com uma maior concentração do GLUT-4 devido a contração muscular executada no exercício resultará na ativação da enzima AMPK que é responsável provavelmente pelo deslocamento de moléculas de GLUT-4 à superfície da membrana celular. A capacidade da sensibilização da insulina aumenta, pelo fato de uma decorrente elevação da concentração da enzima 3-MG. E o aumento da concentração do GLUT-4 é proporcional ao aumento da enzima 2-DG. E também a enzima glicose sintetase, que no momento em que o substrato é disponibilizado, atinge o pico máximo e torna-se ponto chave na eficiência da ação da insulina e na decorrente síntese do glicogênio.

3 – CONCLUSÃO:
Após o término do exercício, o atleta deve imediatamente dar início ao processo de repleção dos estoques de glicogênio utilizando carboidratos. Para uma reposição ideal, é indispensável observar à quantidade, o período, a