Mat Ria De Educa O F Sica 2

Boxe:
Categorias:

Amador: Mosca–ligeiro Meio-Médio Ligeiro
Mosca Meio- Médio
Galo Médio
Pena Meio- pesado
Leve Pesado Super Pesado

PROFISSIONAL MASCULINO:
Mínimo Leve
Mosca – Ligeiro Super Leve
Mosca Meio- Médio
Supermosca Supermeio-médio
Galo Médio
Supergalo Supermédio Pena Meio-Pesado
Superpena Cruzados Pesado

Profissional Feminino
Mínimo Superpena
Minimosca Leve
Mosca-Ligeiro Superleve
Mosca Meio Médio
Super Mosca Super Meio - médio
Galo Médio
Supergalo Super Médio
Pena Meio Pesado Pesado

Vestuário.
Luvas acolchoadas
Protetor de cabeça
Protetor bucal
Bandagem p/ as mãos
Protetor genital

Principais Golpes:
Jab
Direto
Cruzado
Upper (desferido de baixo p/ cima p/ acertar)
Gancho (aplicado na linha da cintura)
Swing (desferido de cima de baixo para acertar o maxilar).

Aparelhos de Treino:
Saco de Pancada
Speed Ball
Punching Ball
Manopla

Aparelhos utilizados no treinamento (funções) (São apenas 2)

Saco de Pancada: muito usado para treinar combinação de golpes, potência e explosão dos socos.
Speed Ball: é