Ligaduras funcionais

Lesões na Prática Desportiva
LESÕES DESPORTIVAS E PRIMEIROS SOCORROS

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Considerações gerais
• O Conselho da Europa define como lesão desportiva qualquer dano resultante da participação no desporto, afectando um ou mais segmentos e que tem como consequência:
– a redução do nível de actividade,
– necessidade de cuidados ou aconselhamento médico, – efeitos sociais e económicos adversos.
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• A lesão, em termos genéricos, é definida:
– como um corpo anormal presente no organismo,
– resultado de alterações funcionais ou estruturais que decorrem
– como resposta a uma agressão ou doença.
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• Um dos principais cuidados que se deve ter na prática desportiva é o da prevenção de lesões.

• Não é que os outros cuidados sejam de menor importância até porque todos os outros estão relacionados com as lesões.
No entanto, as consequências das lesões são (ou podem ser) muito graves.
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• Se praticar desporto é um dos princípios básicos para uma vida saudável, esta prática também poderá trazer aspectos negativos. • As lesões mais frequentes na prática desportiva ocorrem ao nível do músculo e das articulações.
– São elas rupturas de ligamentos, luxações de articulações e entorses.
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• Em casos mais graves podem ocorrer lesões sérias ao nível dos ossos, como as fracturas.
• Tais acontecimentos negativos podem ser sentidos, não só por desportistas profissionais mas também por desportistas amadores ou simples curiosos. 6

Lesões ao nível amador e profissional • As lesões ao nível amador são, muitas vezes, causadas pela falta de cuidado com aspecto tais como aquecimento, alongamento, alimentação e escolha de acessórios. 7

Aquecimento
• O aquecimento, quando esquecido, é muito perigoso pois a sua função de preparação do corpo para um esforço maior, fica por efectuar.
• Isto leva a um stress instantâneo das estruturas corporais envolvidas na actividade física, stress esse potenciador de lesões.