Laboral

E.E. Profº Moacyr Campos

Ginástica Laboral

Trabalho apresentado à Disciplina de Educação Física, Orientado pela Profª Elaine Calixto

São Paulo 23 de outubro de 2013

Conteúdo
Conteúdo 2
Ginástica Laboral 3
Onde e aplicada? 3
Benefícios para os colaboradores 3
Benefícios para a empresa 4
Quais as vestimentas para a ginástica laboral? 4
Quais as lesões mais ocorridas? 4
Exercícios 5
Conclusão 5

Ginástica Laboral

Onde e aplicada?
Realizada no local de trabalho, a ginástica laboral é uma prática dirigida e assistida de exercícios físicos diários de curta duração e dinâmicas de integração a partir do estudo de ergonomia em seu ambiente profissional. O objetivo principal é alcançar o equilíbrio entre corpo e mente, relaxando a parte física e renovando o espírito e vontade de cada pessoa.
Antes do início do programa de ginástica laboral, os profissionais da Equilíbrio Total vão até sua empresa e realizam uma análise das necessidades de seus funcionários e possibilidades que o local oferece. Assim é possível traçar um planejamento de acordo com o perfil dos colaboradores.
Com a ginástica laboral você estará garantindo benefícios tanto para seus colaboradores, como para sua própria empresa! Confira abaixo também algumas definições de atividades físicas que são aplicadas.
Benefícios para os colaboradores
Aumento do ânimo, disposição e concentração para executar suas atividades diárias;
Correção de vícios posturais;
Estimulo a boas práticas de saúde e a uma vida mais ativa;
Maior integração no ambiente de trabalho;
Melhora a flexibilidade e mobilidade articular.
Benefícios para a empresa
Diminui os índices de acidentes de trabalho e