Inicia O Em Lutas

Atividades não formais
As atividades não formais fazem parte de um processo educativo a fim de possibilitar uma experiência inicial permitindo o trabalho com determinados elementos, sendo alguns deles: força, equilíbrio, agilidade, conquista de território e objetos, combate, esquivas, movimentos, etc.
Partindo deste principio, elaboramos duas atividades não formais, dentre dos elementos citados escolhemos trabalhara conquista de objetos e territórios, esquivas, movimentos e a melhora na movimentação, das quais serão descritos a seguir:

Conquista de Objetos e Territórios
Elementos: Esquiva e movimentos
Distribui-se vários pregadores para os alunos que serão divididos em duplas. Cada um deverá tentar prender os pregadores nos ombros, nas pernas e em outras partes do corpo do colega, que por sua vez tentará se esquivar.

Rabo de Coelho
Elementos: Melhorar a movimentação e combate.
A atividade realizada em dupla. Onde cada aluno ganha um pedaço de fita que prenderá uma ponta na cintura. O objetivo é pegar a fita do adversário usando apenas uma mão. O outro braço deve ficar pra trás.

Pré-lutas – Jiu-Jitsu
Jiu-jítsu, jujitsu ou jujútsu é uma arte marcialjaponesa que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. Dentro de diversos golpes existentes nesta arte, destacaremos duas delas, que são: o Golpe Kimura e a Raspagem, explicados abaixo:

Golpe Kimura
Utilizado para pegar aquele adversário distraído dentro da guarda. Partindo da posição de estabilização dos 100kg ou montada, domine seuoponente abraçando a cabeça e colocando ojoelho no quadril, saindo o quadril pro lado (faça o domínio com uma das mãos no quadril também)solte a mão queestá abraçando a cabeça e comece a laçar o braço na intenção de entrar a kimura.Para continuar o movimento você não pode saltar a mão que está dominando o quadril do adversário,para que ele não rode junto com você. Em seguida, vá para a posição norte sul, onde você terá