historia

A educação Física, é uma atividade dinâmica, que contribui na formação, e desenvolvimento bastante abrangente dos indivíduos. Tendo vários aspectos como, social, desenvolvimento do lado individual, desenvolvendo habilidades motoras, equilíbrio do corpo, mente e espaço. Além de manter o indivíduo em forma.
O Texto foi útil?
Nenhum comentário:
O que é Ginástica?
Ginástica, é qualquer ação que seja repetida com o objetivo de melhoria da qualidade de vida, e na exercitação do corpo. A palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade".
O Texto foi útil?
Nenhum comentário:
Ginástica Alemã
A ginástica moderna surgiu no século XVIII com Johann Cristoph Guts Muths (1759-1839) o mesmo lecionava na Escola de Ginástica Alemã, Muts desenvolveu um método, considerado sistemático da educação física. Ele dividiu seus exercícios em alguns fundamentos, como o de força: corridas, saltos, lutas. Agilidade: lançamentos, escaladas, natação, equilíbrio. E não deixando de lado, os aspectos culturais, que ele considerava harmônico, que eram, a dança, ginástica, e marcha. Seu objetivo era conseguir uma educação “integral” em que as pessoas reeducassem seus hábitos. Sua teorias destacava o individualismo, competitividade, e uma certa obsessão por exceder ou criar marcas. Entendia-se que os exercícios, ginástica, jogos e competições, deveriam servir para devolver o vigor da alma e a força. Isso incluía paralelas, o primeiro salto de cavalo, jogos violentos, corridas, saltos, luta, barra fixa, etc.Aspectos Positivos e Negativos
Vantagens:
- Previne lesões nas articulações, alivia dores musculares e a tensão emocional.
- Tonifica e melhora a flexibilidade.
- Desenvolvem maior consciência corporal e reaprendem a respirar.
Desvantagens:
- Ao utilizar os acessórios inadequadamente, os mesmo podem causar problemas na postura
- A falta de um profissional para a orientação, pode causar