HIGIENE PESSOAL

Plano de trabalho
. Depilação;
. Borbulhas;
. Cuidados íntimos:
- corporal
- unhas ,mãos e pés
- cabelo
- vestuário
- oral
Depilação
Os pêlos são um terrível incómodo. É importante conhecer os variados métodos de depilação, sem danificar a pele.
As técnicas mais conhecidas de depilação são de uma ampla variedade. Existem vantagens e desvantagens que devem ser bem conhecidas.
Métodos de depilação que cortam

Métodos de depilação que arrancam

Hormonas descontroladas
Na pele, na raiz dos pelos, possuímos umas pequenas glândulas que se chamam glândulas sebáceas. Essas glândulas fabricam o sebum. As glândulas sebáceas começam a produzir cada vez mais sebum e ele começa a derramar-se através de um pequeno canal que existe à superfície da nossa pele. Quando há uma sobrecarga de sebum é um o canal entope e forma-se uma borbulha.
Pontos Negros ou Brancos
Na maioria dos casos, a forma mais primaria da borbulha é o ponto negro. Mas, sob a pele obstruída pela borbulha, o pequeno canal inflama-se e o ponto negro torna-se cada vês mais vermelho. È uma bactéria que desenvolve-se no canal e faz aparecer no seu topo um ponto branco. Em alguns casos, sobre tudo se começarmos a coçar ou a espremer, a infecção degenera e as pústulas começam a inchar e a multiplicar-se.
Dicas para combater o Acne
. Controle a oleosidade. Lave o rosto 3 vezes por dia.
. Use sabonetes específicos para pele oleosa.
. Utilizar produtos suaves para higiene do rosto, evitando sabonetes que sequem demasiado a pele
. De manhã e à noite, use uma loção adstringente ( fecha os poros e diminui a oleosidade).
. Uma vez por semana faça uma leve esfoliação no rosto.
. Beba muitos líquidos. A pele precisa ser hidratada.
. Evitar maquilhagens pesadas.
. Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes.
. Evite o consumo de alimentos gordurosos como amendoim, pipocas, chocolate e produtos fritos.
A higiene pessoal - medidas a tomar
. Tomar banho;
. Assepsia;
. Lavar as