Graduanda

Plano de aula

Objetivo
Propor aos alunos do ensino fundamental/médio desta escola vivenciar a prova de cem metros rasos do atletismo por meio de atividades que se assemelham com a corrida de cem metros. Será improvisado espaço dentro da escola, local para realização das atividades.
Espaço
O espaço utilizado como local de prova será a quadra do ginásio poliesportivo da escola. Uma área plana onde os alunos vivenciarão as partes práticas e teóricas com atividades adaptadas.
Materiais utilizados
Utilizar-se-ão alguns materiais como: cones para demarcação, apitos para dar início e término às provas, cronômetro para marcação de tempo, prancheta, caneta e papel para anotações gerais.
Da aula teórica
Na aula teórica, terá como pauta parte da historia da modalidade, abordando assuntos da Fisiologia, Anatomia, Nutrição e Biomecânica, bem como os benefícios da pratica no dia a dia.

Historia
A 1ª competição esportiva teria sido realizada na cidade de Olímpia, sob o nome de “Stadium” (numa pista com aproximadamente 200 metros).
A prova de 100 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo, considerada a prova rainha das corridas de velocidade. Dura pouco menos de 10 segundos e os respectivos vencedores são muitas vezes apelidados de homem / mulher mais rápido do mundo. Um atleta dá 45 passadas em média para percorrer o percurso e cruza a linha de chegada a cerca de 36 km/h. Uma pessoa comum faria a prova com 100 passadas e a uma velocidade de 22,5 km/h.
Os 100 metros rasos foram introduzidos no programa olímpico em Jogos Olímpicos de Verão de 1896 para homens e nos Jogos de 1928 para mulheres. Os primeiros campeões olímpicos foram, respectivamente, Tom Burke e Betty Robinson dos Estados Unidos.
O recorde mundial dos 100 metros masculinos pertence a Usain Bolt, da Jamaica, obtido durante o Campeonato Mundial de Atletismo em Berlim, na Alemanha, em 16 de agosto de 2009, com a marca de 9,58 segundos. Nas mulheres, o recorde de 10,49 segundos