ginástica dinamarquesa

HISTÓRIA DA GINASTICA DINAMARQUESA

 Entre 1885 a 1915 prevalecia na Dinamarca a ginástica sueca. A partir de 1915 uma nova modalidade ganhou destaque, a ginástica dinamarquesa ou sistema de ginástica básico. (Escola de Ollerup), oqual fora desenvolvido pelo dinamarquês Niels Bukh. Em seus estudos Bukh observou a postura inadequada da população agrícola e conferiu a essa postura a execução repetida dos trabalhos os quais eramdesenvolvidos por estes no dia a dia. Bukh objetivava a formação de um corpo são e formoso como templo de um espírito sadio. Após aderir ao Nacional Socialismo se tornou impopular, principalmente depoisda invasão alemã na Dinamarca por Hitler em 1940. Utilizou seu método para treinar os soldados alemães com a pretensão de melhorar a saúde da raça ariana através da ginástica. Dinamizou a ginástica tirando-a do imobilismo original ao criar cadeias de movimentos combinados, de longa duração, pelas uniões de exercícios. Estabeleceu a marcha de 120 passos por minuto e a corrida com intensidades não usuais, buscando maiores efeitos articulares. Criou exercícios em dupla que, junto com os exercícios nos espaldares alcançavam efeitos corretivos indiscutíveis (flexibilidade). Estabeleceu vozes de comando em que aparecia o ritmo dentro da métrica básica, dando lugar aos exercícios analítico-sintéticos. Elevou os exercícios de destreza em colchonetes e os saltos de plinto a níveis de habilidadeque não foram igualados em muitas décadas. O postural, a abertura de movimento e a forma final e seus efeitos corporais variados e concretos surpreenderam a todos os países dos cinco continentes por onde se apresentou com sua equipe de ginastas. Classificou seus exercícios em:
Geradores de força para o aumento da potência muscular; que eram executados sobre aparelhos, com pesos, com resistência e oposição; Geradores de flexibilidade para melhorar as condições funcionais, dando mais mobilidade, mais estabilidade e mais vitalidade aos