FIBROSE CÍSTICA E EXERCÍCIO FÍSICO

BENEFÍCIO DO EXERCÍCIO FÍSICO PARA FIBROSE CÍSTICA A atividade física regular é um importante aliado no tratamento e estabilidade da Fibrose Cística e deve ser estimulada durante o crescimento porque tem papel fundamental no processo biológico de crescimento e desenvolvimento humano.

Benefícios da prática de exercícios físicos regulares aliados à terapia padrão:

Exercício de força:
• Aumenta as dimensões musculares (hipertrofia).
• Aumentar a força da musculatura periférica e da musculatura respiratória
• Menor dispnéia do que exercícios aeróbicos, em pacientes com comprometimento pulmonar moderado e grave.
• Aumento e manutenção da densidade mineral óssea ,
• Facilitam a eliminação do muco e, em conjunto com alguns exercícios da fisioterapia, melhoram a elasticidade e a mobilidade da parede torácica.
•O aumento da massa muscular do tórax está relacionado à melhora do trabalho da musculatura inspiratória e expiratória, acarretando aumento do volume expirado no primeiro segundo (VEF1).

Exercício aeróbico:
•Correr, caminhar, nadar, andar de bicicleta e jogar futebol são recomendados por no mínimo 20 minutos, pelo menos três vezes na semana para crianças e adolescentes com FC com comprometimento pulmonar de leve a moderado.
•Exercícios de corrida leve (trote) ou caminhada aumentam a resistência da musculatura respiratória e acarretam a diminuição da dispnéia.
• Exercícios em bicicleta aumentam a quantidade de água do muco pulmonar facilitando a eliminação da secreção pulmonar
• Melhoram a capacidade cardiopulmonar, diminuição da freqüência cardíaca de repouso e o declínio da função pulmonar é mais lento nos pacientes envolvidos com algum tipo de programa de exercício regular.
• Melhoram os níveis das atividades habituais e a tolerância ao exercício
• Diminuição da resistência à insulina,
• Melhora da composição corporal com conseqüente aumento da auto-estima,
• Melhor desenvolvimento ósseo,
• Maior