estresse

PRODUO TEXTUAL Trabalho de produo textual apresentado Universidade Norte do Paran - UNOPAR, como requisito parcial para a obteno de mdia semestral no curso Superior de Tecnologia em Esttica e Imagem Pessoal. Orientador Prof. Marcelo Yugi Doi Uruguaiana 2014 sUMRIO 1 INTRODUO......................................................................................................5 2 CONCEITOS DE ESTRESSE .............................................................................6 3 FASES DE ESTRESSE........................................................................................7 3.1 FASE DE ALERTA............................................................................................7 3.2 FASE DA RESISTNCIA...................................................................................7 3.3 FASE DA QUASE EXAUSTO..........................................................................7 3.4 FASE DA EXAUSTO.......................................................................................8 4 TIPOS DE TRATAMENTO.....................................................................................8 4.1 TRATAMENTOS GERAIS..................................................................................8 4.1.1 TRATAMENTO MEDICAMENTOSO................................................................8 4.1.2 ALIMENTAO BALANCEADA.......................................................................8 4.1.3 ATIVIDADES FSICAS.....................................................................................9 4.2 TRATAMENTOS ALTERNATIVOS.....................................................................9 4.2.1 FITOTERAPIA..................................................................................................9 4.2.2 MASSAGEM TERAPEUTICA...........................................................................9 4.2.3 ACUPUNTURA.................................................................................................9